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Soberanía alimentaria en el embarazo: alfabeto

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Soberanía alimentaria en el embarazo: alfabeto

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Guía alfabética de recursos nutricionales durante la gestación

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inmunizacionesOT1
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Ecuador

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Soberanía alimentaria en el embarazo: alfabeto
 

Soberanía alimentaria en el embarazo: alfabetoOnline version

Guía alfabética de recursos nutricionales durante la gestación

by inmunizacionesOT1
A
D
E
G
H
J
L
O
P
Q
U
A
B
C
F
G
H
J
L
M
N
O
P
Q
S
U
Y
Z
A

Empieza por A

Prácticas y recursos para asegurar nutrientes esenciales durante la gestación.

Empieza por D

Falta de nutrientes suficientes para cubrir requerimientos gestacionales.

Empieza por E

Estado gestacional favorable gracias a hábitos nutritivos y adecuados.

Empieza por G

Lípidos esenciales que apoyan desarrollo cerebral y placentario.

Empieza por H

Mineral que previene anemia y favorece transporte de oxígeno.

Empieza por J

Fuente vegetal de proteína y fibra que complementa la dieta.

Empieza por L

Aportan calcio, proteína y, a veces, vitamina D para huesos.

Empieza por O

Ácidos grasos esenciales para desarrollo cerebral y ocular.

Empieza por P

Sustancias que aportan aminoácidos para estructuras del cuerpo.

Empieza por Q

Cereal andino rico en proteína y aminoácidos; fuente versátil.

Empieza por U

Hidratación adecuada para volumen sanguíneo y función placentaria.

Empieza por A

Fruta cremosa rica en grasas buenas y vitaminas para la madre y el desarrollo.

Empieza por B

Verdura verde con vitaminas C y K y fibra para la salud intestinal.

Empieza por C

Mineral esencial para huesos y dientes de la madre y del bebé.

Empieza por F

Fruta roja con alto contenido de vitamina C y antioxidantes.

Empieza por G

Alimentos con cáscara completa que aportan fibra y minerales.

Empieza por H

Proteína de alta calidad y biotina, útil para el crecimiento.

Empieza por J

Fruta roja y jugosa que aporta licopeno y agua.

Empieza por L

Legumbre rica en hierro y proteína de origen vegetal.

Empieza por M

Fruta tropical con vitamina A, C y fibra.

Empieza por N

Frutos secos con grasas saludables y proteína.

Empieza por O

Ácido graso esencial para el desarrollo del cerebro.

Empieza por P

Fuente de proteína y ácidos grasos beneficiosos para la salud.

Empieza por Q

Semilla rica en proteína completa y fibra dietética.

Empieza por S

Proteína vegetal y isoflavonas para la dieta materna.

Empieza por U

Fruta jugosa con agua y antioxidantes para hidratación.

Empieza por Y

Lácteo con probióticos y calcio para la microbiota y músculos.

Empieza por Z

Verdura naranja rica en beta-caroteno y fibra.

Empieza por A

Fruta verde, rica en grasas buenas para el desarrollo fetal.

 
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