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CONDICIÓN FÍSICA - CAPACIDADES CONDICIONALES FÍSICAS - CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO 9°

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CONDICIÓN FÍSICA - CAPACIDADES CONDICIONALES FÍSICAS - CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO 9°

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Quiz sobre capacidad física y calentamiento

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JOSE ANTONIO VERA RAMON
JOSE ANTONIO VERA RAMON
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CONDICIÓN FÍSICA - CAPACIDADES CONDICIONALES FÍSICAS - CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO 9°
 

CONDICIÓN FÍSICA - CAPACIDADES CONDICIONALES FÍSICAS - CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO 9°Online version

Quiz sobre capacidad física y calentamiento

by JOSE ANTONIO VERA RAMON
1

¿Qué describe la Condición Física Relacionada con la Salud?

2

¿Cuál es la principal función del calentamiento?

3

La Clasificación de las Capacidades Condicionales identifica cuántas capacidades principales?

4

¿Qué base fisiológica está asociada a la Resistencia (Endurance)?

5

¿Qué ejercicio representa un ejemplo de Velocidad en deporte?

6

¿Qué tecnología explica el OTG y la inhibición autógena?

7

¿Qué tipo de estiramiento se aplica mejor tras la actividad física?

8

¿Qué fase del calentamiento prepara patrones y gestos técnicos?

9

¿Qué describe el Reflejo Miotático?

10

¿Qué se entiende por ROM en flexibilidad?

11

¿Qué permite la movilidad articular durante el calentamiento?

12

¿Qué deporte es un ejemplo de flexibilidad avanzada?

13

¿Qué componente de la salud no es propio de la condición física relacionada con habilidades?

14

¿Qué describe la Velocidad según el documento?

15

¿Qué técnica de estiramiento evita activar el huso muscular peligrosamente?

16

¿Qué fase del calentamiento se enfoca en primeros movimientos y cardio suave?

17

¿Qué se busca con estiramientos estáticos lentos?

18

¿Qué concepto define la Capacidad de resistencia muscular?

19

¿Qué describe la clasificación de capacidades condicionales?

20

¿Qué actividad ejemplifica la resistencia aeróbica de maratón?

21

¿Qué relación tiene la flexibilidad con la prevención de lesiones?

Explicación

La definición en el material menciona esas dimensiones como componentes de salud.

Se describe como elevar temperatura y preparar sistemas.

Se mencionan cuatro capacidades: Resistencia, Fuerza, Velocidad, Flexibilidad.

La base es cardiovascular y uso de glucógeno/grasas aeróbico.

La sección lista 100 m como ejemplo de velocidad.

OTG detecta tensión y causa relajación autógena.

El texto sugiere estático en vuelta a la calma.

Se describe como fase 3 de calentamiento.

Es un mecanismo de defensa ante estiramiento excesivo.

ROM= rango de movimiento articular.

Se describe como objetivo de Movilidad Articular.

La lista incluye gimnasia rítmica como flexibilidad destacada.

La composición corporal se asocia a salud, pero las habilidades incluyen agilidad etc.

Velocidad incluye reacción, desplazamiento y ejecución rápida.

Se recomienda dinámico para pre-actividad.

Fase 1 es cardiovascular general.

El OTG facilita relajación con estiramientos estáticos.

Resistencia muscular es sostener fuerza sin fatiga.

Resistencia, Fuerza, Velocidad, Flexibilidad.

Se cita maratón como resistencia aeróbica.

La flexibilidad es clave para prevenir lesiones.

 
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