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Bienestar Emocional: Rueda de Aliento

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Bienestar Emocional: Rueda de Aliento

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Conceptos clave para bienestar emocional

Created by

Nerea Prado
Nerea Prado
Spain

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Bienestar Emocional: Rueda de AlientoOnline version

Conceptos clave para bienestar emocional

by Nerea Prado
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Acepta emociones y sensaciones sin juzgarlas, favoreciendo la serenidad.

Empieza por B

Estado de equilibrio emocional y físico que facilita adaptarse a la vida.

Empieza por C

Estado de tranquilidad ante situaciones desafiantes.

Empieza por D

Constancia en hábitos que regulan emociones y tiempo.

Empieza por E

Capacidad de entender y acompañar a otros desde sus emociones.

Empieza por F

Resistencia para afrontar dificultades y recuperarse.

Empieza por G

Reconocimiento por aspectos positivos que favorecen el ánimo.

Empieza por H

Conductas diarias que cuidan la salud emocional y mental.

Empieza por I

Examen interior de pensamientos y emociones para comprenderlas.

Empieza por J

Alegría intensa que surge al reconocer algo valioso.

Empieza por L

Reducción de tensiones internas para experimentar ligereza.

Empieza por M

Atención plena al momento presente sin juicio.

Empieza por N

Requerimientos emocionales que una persona busca satisfacer.

Empieza por O

Actitud de expectativa positiva frente al futuro.

Empieza por P

Constancia ante obstáculos para mantener el bienestar.

Empieza por Q

Estado de silencio mental que facilita claridad emocional.

Empieza por R

Capacidad de adaptarse y recuperarse ante la adversidad.

Empieza por S

Descanso suficiente que sostiene la regulación emocional.

Empieza por T

Aceptación de diferencias y dosis adecuadas de paciencia.

Empieza por U

Sentido de conexión con uno mismo y con los demás.

Empieza por V

Coraje para expresar emociones y cuidar límites.

Empieza por X

Altavoces de bienestar emocional a través de ritmo y juego; símbolo de armonía.

Empieza por Y

Prácticas que combinan cuerpo y mente para equilibrio emocional.

Empieza por Z

Estado de calma profunda que facilita claridad y concentración.

 
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