Resiliencia avanzada

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Desafía tu conocimiento en resiliencia

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ROSA VARGAS DÍAZ

Peru

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1	ROSA VARGAS DÍAZ April 15, 2026	% 63	10:01

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Resiliencia avanzadaOnline version Desafía tu conocimiento en resiliencia by ROSA VARGAS DÍAZ 1 ¿Qué término describe la capacidad de recuperarse rápidamente ante la adversidad y seguir funcionando? a Resiliencia b Tolerancia al estrés c Fortaleza d Adaptabilidad pasiva 2 Según la literatura, ¿cuál es una característica clave de la resiliencia a nivel psicosocial? a Aislamiento social b Resignación ante la adversidad c Evaluación negativa de riesgos d Red de apoyo social eficaz 3 ¿Qué modelo destaca la importancia de habilidades, emociones y apoyo social en la resiliencia? a Modelo de resiliencia de Luthans b Modelo de estrés crónico c Teoría de desapego d Enfoque de neuroplasticidad pasiva 4 ¿Cuál es una función de los recursos de afrontamiento en resiliencia? a Ignorar el problema b Evitar la ayuda externa c Aumentar la excitación emocional d Reducir la carga percibida del estrés 5 En el marco de resiliencia, ¿qué significa la reconstrucción de significado tras la adversidad? a Postraumatic Growth (crecimiento postraumático) b Sobreprotección emocional c Negación de la experiencia d Permanece igual ante el trauma 6 ¿Qué indicador se utiliza comúnmente para medir resiliencia psicológica en adultos? a Inventario de ansiedad b Escala de resiliencia de Connor-Davidson (CD-RISC) c Cuestionario de somnolencia d Escala de depresión de Beck 7 ¿Cuál es una estrategia de afrontamiento cognitivo para aumentar la resiliencia? a Reinterpretación positiva de la situación b Isolación social c Negación total del problema d Rumiación constante 8 ¿Qué papel juega la autoeficacia en la resiliencia? a Nadie la influencia b Crea dependencia externa c Disminuye la motivación d Incrementa la persistencia ante retos 9 Entre las siguientes opciones, ¿qué factor protege frente al estrés crónico? a Pérdida de hábitos b Perfeccionismo extremo c Aislamiento social d Propósito de vida 10 ¿Qué proceso neural está asociado a la resiliencia frente a trauma? a Activación exclusiva de la amígdala b Plastificación del hipocampo en sentido contrario c Dopaminérgico de la sustancia gris d Regulación emocional en la corteza prefrontal 11 ¿Qué componente es parte del modelo biopsicosocial de la resiliencia? a Solo psicológicos b Factores biológicos, psicológicos y sociales c Solo sociales d Solo biológicos 12 ¿Cuál de estos no es un obstáculo común a la resiliencia? a Pérdida de apoyo social b Ansiedad c Rumiación d Optimismo irreal 13 ¿Qué efecto describe el crecimiento postraumático? a Cambio positivo tras adversidad extremada b Desesperanza crónica c Desconexión social permanente d Trauma permanente 14 ¿Qué intervención clínica se asocia con mejoras resilientes? a Aislamiento terapéutico b Terapia de exposición sin guía c Medicación sin psicoterapia d Terapias basadas en habilidades de afrontamiento 15 ¿Cuál es una característica de la resiliencia en niños y adolescentes? a Hipervigilancia constante b Flexibilidad emocional y juego social c Aislamiento extremo d Inmovilidad emocional 16 ¿Qué estrategia promueve la resiliencia en comunidades? a Aislar a los más vulnerables b Fortalecer redes comunitarias y recursos c Reducir inversiones comunitarias d Centrarse en individuos aislados 17 ¿Qué concepto describe la capacidad de adaptarse a crisis sin perder funcionalidad? a Resiliencia perenne b Resiliencia pasiva c Resiliencia estática d Resiliencia funcional 18 ¿Qué diferencia a la resiliencia de la simple tolerancia al estrés? a La resiliencia implica recuperación y crecimiento b La tolerancia siempre es mayor c La tolerancia es igual a la resiliencia d La resiliencia no cambia con el tiempo 19 ¿Qué papel juegan metas realistas en la resiliencia? a Capacitan para evitar esfuerzos b Perjudican el manejo emocional c Aumentan la ansiedad d Proporcionan dirección y motivación sostenida 20 ¿Cuál es una práctica diaria que favorece la resiliencia? a Procrastinación constante b Rechazo de apoyo social c Ejercicio regular y sueño reparador d Consumo excesivo de cafeína 21 En la resiliencia, ¿qué significa la aceptación adaptable? a Aceptar la realidad para reajustar estrategias b Desapego total de objetivos c Negar el problema y evitar acciones d Rendirse ante la adversidad 22 ¿Qué papel juegan las emociones en la resiliencia? a Ignorarlas por completo b Suprimirlas siempre c Permitir que dominen las acciones d Gestionarlas para tomar decisiones adaptativas 23 ¿Qué es fundamental para la resiliencia organizacional? a Enfoque en resultados a corto plazo b Aislamiento entre departamentos c Competencia interna solitaria d Cultura de aprendizaje y apoyo mutuo 24 ¿Qué límite puede reducir la resiliencia ante el burnout? a Exceso de apoyo social b Sobrecompensación y cansancio extremo c Demasiadas vacaciones d Reposo excesivo 25 ¿Qué papel tiene el significado personal en la resiliencia? a Reduce la motivación b Incrementa la ansiedad c Motiva la persistencia a pesar de la adversidad d Causa desinterés 26 ¿Cuál es un error común al promover resiliencia? a Brindar apoyos adecuados b Respaldar solo a individuos sin contexto c Fomentar redes sociales d Capacitar en habilidades 27 ¿Qué tipo de evaluación ayuda a entender la resiliencia en un grupo? a Evaluación multicriterio de capacidades y recursos b Examen de memoria sin contexto c Cuestionario de rasgos aislados d Evaluación única de rendimiento

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¿Qué término describe la capacidad de recuperarse rápidamente ante la adversidad y seguir funcionando?

Según la literatura, ¿cuál es una característica clave de la resiliencia a nivel psicosocial?

¿Qué modelo destaca la importancia de habilidades, emociones y apoyo social en la resiliencia?

¿Cuál es una función de los recursos de afrontamiento en resiliencia?

En el marco de resiliencia, ¿qué significa la reconstrucción de significado tras la adversidad?

¿Qué indicador se utiliza comúnmente para medir resiliencia psicológica en adultos?

¿Cuál es una estrategia de afrontamiento cognitivo para aumentar la resiliencia?

¿Qué papel juega la autoeficacia en la resiliencia?

Entre las siguientes opciones, ¿qué factor protege frente al estrés crónico?

¿Qué proceso neural está asociado a la resiliencia frente a trauma?

¿Qué componente es parte del modelo biopsicosocial de la resiliencia?

¿Cuál de estos no es un obstáculo común a la resiliencia?

¿Qué efecto describe el crecimiento postraumático?

¿Qué intervención clínica se asocia con mejoras resilientes?

¿Cuál es una característica de la resiliencia en niños y adolescentes?

¿Qué estrategia promueve la resiliencia en comunidades?

¿Qué concepto describe la capacidad de adaptarse a crisis sin perder funcionalidad?

¿Qué diferencia a la resiliencia de la simple tolerancia al estrés?

¿Qué papel juegan metas realistas en la resiliencia?

¿Cuál es una práctica diaria que favorece la resiliencia?

En la resiliencia, ¿qué significa la aceptación adaptable?

¿Qué papel juegan las emociones en la resiliencia?

¿Qué es fundamental para la resiliencia organizacional?

¿Qué límite puede reducir la resiliencia ante el burnout?

¿Qué papel tiene el significado personal en la resiliencia?

¿Cuál es un error común al promover resiliencia?

¿Qué tipo de evaluación ayuda a entender la resiliencia en un grupo?