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Cuerpo y Nutrición: Quiz Interactivo

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Cuerpo y Nutrición: Quiz Interactivo

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Conoce músculos, energía y Nutri-Score

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Cuerpo y Nutrición: Quiz Interactivo
 

Cuerpo y Nutrición: Quiz InteractivoOnline version

Conoce músculos, energía y Nutri-Score

by onetxis v
1

¿Qué función principal cumplen los músculos esqueléticos durante la actividad física?

2

¿Qué sistema se encarga de convertir los alimentos en energía para el cuerpo?

3

¿Qué nutriente es la principal fuente de energía rápida durante el ejercicio intenso?

4

¿Cuál es una función clave de las proteínas en el cuerpo humano?

5

¿Qué mide el sistema Nutri-Score?

6

En nutrición, ¿qué papel tiene la grasa en la energía de reposo?

7

¿Qué relación existe entre nutrición y rendimiento muscular?

8

¿Qué metabolismo describe la velocidad a la que el cuerpo quema calorías en reposo?

9

¿Qué influencia tiene la nutrición en el rendimiento de actividades de fuerza en edad escolar?

10

¿Cuál de estas acciones ayuda a mantener un correcto metabolismo y salud muscular?

Explicación

Los músculos se contraen para mover articulaciones y fabricar fuerza.

El metabolismo transforma nutrientes en energía utilizable.

Los carbohidratos se utilizan rápidamente durante esfuerzos cortos e intensos.

Las proteínas reparan tejidos y sostienen crecimiento muscular.

Nutri-Score clasifica alimentos por calidad nutricional.

Las grasas proporcionan energía sostenida en reposo o ejercicio prolongado.

Una nutrición adecuada optimiza fuerza, resistencia y recuperación.

La TMB es la energía necesaria para funciones básicas en reposo.

Obtener energía adecuada mejora rendimiento y recuperación muscular.

Nutrición equilibrada e hidratación sostienen metabolismo y músculo.

 
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