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Alfabeto Nutricional

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Alfabeto de nutrición y rendimiento

Created by

Milagros
Milagros
Argentina

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Alfabeto Nutricional
 

Alfabeto NutricionalOnline version

Alfabeto de nutrición y rendimiento

by Milagros
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Sustancia que aporta macronutrientes y micronutrientes para el funcionamiento del cuerpo.

Empieza por B

Fruta rica en potasio

Empieza por C

Componente de azúcares simples, almidones y derivados que aporta energía.

Empieza por D

Primera comida del día que ayuda a comenzar funciones cognitivas y energía.

Empieza por E

Capacidad para realizar trabajo físico o mental; proviene de nutrientes como carbohidratos, grasas y proteínas.

Empieza por F

Nutriente no digerible que facilita tránsito intestinal y sacia el hambre.

Empieza por G

Cantidad total de energía (calorías) que el cuerpo utiliza diariamente para funcionar, cubriendo desde funciones vitales hasta la actividad física

Empieza por H

Estado de equilibrio de líquidos que mantiene funciones corporales y rendimiento.

Empieza por I

Cada uno de los elementos que componen un alimento.

Empieza por J

Líquido digestivo del estómago que contiene ácido clorhídrico y enzimas (como la pepsina) para descomponer alimentos.

Empieza por L

Sustancias grasas fuente de energía y transporte de vitaminas liposolubles.

Empieza por M

Elementos inorgánicos necesarios para funciones como crecimiento y transmisión nerviosa.

Empieza por N

Componentes de la dieta necesarios para metabolismo y desarrollo.

Contiene la O

Monosacárido (azúcar simple) y la principal fuente de energía para las células del cuerpo humano, fundamental para el funcionamiento del cerebro y músculos.

Empieza por P

Macronutriente formado por aminoácidos que reparan tejidos y sostienen funciones corporales.

Empieza por Q

Alimento rico en Calcio y vitamina D derivado de la leche

Empieza por R

Capacidad para lograr resultados en estudios, influido por sueño y nutrición.

Empieza por S

Productos que aumentan la ingesta de nutrientes para cubrir deficiencias.

Empieza por T

Principales grasas circulantes en sangre; elevaciones pueden afectar la salud.

Empieza por U

Alimentos industriales con muchos aditivos

Empieza por V

Compuestos orgánicos esenciales en pequeñas cantidades para procesos metabólicos.

Contiene la X

Proceso biológico fundamental mediante el cual los seres vivos eliminan sustancias tóxicas y desechos metabólicos (como urea, dióxido de carbono y exceso de sales) para mantener el equilibrio interno.

Empieza por Y

Mineral esencial para la síntesis de hormonas tiroideas.

Empieza por Z

Mineral que interviene en funciones enzimáticas y del sistema inmunitario.

 
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