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Salud mental en situaciones

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Situaciones y respuestas

Created by

Giuliana Soto
Giuliana Soto
Argentina

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Salud mental en situacionesOnline version

Situaciones y respuestas

by Giuliana Soto
1

Estás estresado por un examen y te cuesta concentrarte. ¿Qué harías primero para manejarlo?

2

Un amigo parece deprimido y aislado. ¿Qué harías para apoyarlo?

3

Te sientes muy ansioso antes de una presentación. ¿Qué opción es más útil?

4

Te preocupa no poder dormir. ¿Qué hábito ayuda a dormir mejor?

5

Un compañero muestra signos de agotamiento por exceso de trabajo. ¿Qué harías?

6

Te sientes abrumado con tus responsabilidades. ¿Qué sería útil hacer primero?

7

Alguien comenta que se siente inútil. ¿Qué enfoque sería saludable?

8

Durante una discusión, ¿qué técnica ayuda a manejar emociones intensas?

9

¿Qué alternativa promueve la salud mental en el aula?

10

Si tienes dudas sobre estrés y bienestar, ¿qué recurso es adecuado?

11

Un/a compañero/a deja de hablar con todos, se muestra muy cansado/a y ya no participa en clase como antes. ¿Qué sería lo más adecuado hacer? A) Burlarse para que “reaccione”. B) Ignorarlo porque seguro se le pasa solo. C) Escucharlo, acompañarlo y sugerir buscar ayuda si la necesita. D) Decirle que está exagerando.

 
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