New game
Download
SCORM download
To be used in an LMS (Moodle, Blackboard...)
Regular download
To be published on a website or blog.
Downloading games is an exclusive feature for users with an Academic Plan or a Commercial Plan.
Get your Academic Plan or your Commercial Plan now and start integrating your games into your LMS, website or blog.
Get Academic Plan
If you wish, you can download a demo game here and test its integration:
Share game
Quiz
Quiz

Latihan mengambil keputusan yang sehat

Integrate it into your platform
G. Classroom M. Teams
You can integrate the game into an LMS compatible with LTI 1.1 or LTI 1.3 such as Canvas, Moodle, or Blackboard. This way, the scores will be automatically saved into the platform’s gradebook.
Download
You have exceeded the maximum number of games you can integrate into Google Classroom with your current Plan.

To integrate as many games as you want in Google Classroom, you need an Academic Plan or a Commercial Plan.

Get Academic Plan
You have exceeded the maximum number of games you can integrate into Microsoft Teams with your current Plan.

To integrate as many games as you want in Microsoft Teams, you need an Academic Plan or a Commercial Plan.

Get Academic Plan
Downloading games is an exclusive feature for users with an Academic Plan or a Commercial Plan.

Get your Academic Plan or your Commercial Plan now and start integrating your games into your LMS, website or blog.

If you wish, you can download a demo game here and test its integration:

Get Academic Plan

Latihan mengambil keputusan yang sehat

Quiz

Played 0
Create copy

About this activity

Di kuis ini, kamu akan dihadapkan pada berbagai situasi yang mungkin pernah kamu alami. Pilih respon yang menurutmu paling tepat, lalu lihat penjelasannya. Dari sini, kamu bisa belajar cara menghadapi masalah dengan lebih tenang dan sehat.

Created by

IVANA ADNA NESYA
IVANA ADNA NESYA
Indonesia

Download the paper version to play

Make your own free game from our game creator
Compete against your friends to see who gets the best score in this game
Make challenge

Top Games

 %
Anonymous
Anonymous
 %
%
%
You have exceeded the maximum number of games you can print with your current Plan.

To print as many games as you want, you need an Academic Plan or a Commercial Plan.

Get Academic Plan
Print your game
Latihan mengambil keputusan yang sehat
 

Latihan mengambil keputusan yang sehatOnline version

Di kuis ini, kamu akan dihadapkan pada berbagai situasi yang mungkin pernah kamu alami. Pilih respon yang menurutmu paling tepat, lalu lihat penjelasannya. Dari sini, kamu bisa belajar cara menghadapi masalah dengan lebih tenang dan sehat.

by IVANA ADNA NESYA
1

Kamu merasa sangat cemas sebelum ujian, apa yang akan kamu lakukan?

2

Kamu overthinking soal hal kecil, apa yang akan kamu lakukan?

3

Temanmu terlihat murung terus, apa yang akan kamu lakukan?

4

Kamu merasa tidak percaya diri, apa yang akan kamu lakukan?

5

Kamu lelah secara mental, apa yang akan kamu lakukan?

6

Kamu gagal dalam sesuatu, apa yang akan kamu lakukan?

7

Kamu merasa sendirian, apa yang akan kamu lakukan?

8

Terdapat masalah besar, apa yang akan kamu lakukan?

9

Kamu merasa stres karena tugas, apa yang akan kamu lakukan?

10

Temanmu sedang curhat, apa yang akan kamu lakukan?

11

Kamu merasa marah, apa yang akan kamu lakukan?

12

Kamu merasa insecure, apa yang akan kamu lakukan?

13

Kamu sulit tidur karena pikiran, apa yang akan kamu lakukan?

14

Kamu mendapat kritik, apa yang akan kamu lakukan?

15

Kamu melihat teman dibully, apa yang akan kamu lakukan?

16

Kamu merasa tidak berharga, apa yang akan kamu lakukan?

17

Kamu panik saat presentasi, apa yang akan kamu lakukan?

18

Kamu punya banyak masalah, apa yang akan kamu lakukan?

19

Kamu merasa butuh bantuan profesional, apa yang akan kamu lakukan?

Penjelasan

Rasa cemas itu wajar, apalagi sebelum ujian. Tapi kalau dibiarkan, justru bisa mengganggu fokus. Dengan menenangkan diri dan tetap belajar sedikit demi sedikit, kamu sedang melatih diri untuk menghadapi tekanan dengan cara yang sehat.

Overthinking sering bikin pikiran terasa penuh dan melelahkan. Dengan bercerita ke orang yang kamu percaya, beban itu bisa terasa lebih ringan dan kamu juga bisa mendapatkan sudut pandang baru.

Kadang seseorang hanya butuh diperhatikan. Menyapa dengan tulus bisa jadi langkah kecil yang berdampak besar bagi kondisi emosinya. Kamu tidak harus menyelesaikan masalahnya, cukup hadir saja sudah berarti.

Setiap orang punya kelebihan masing-masing. Saat kamu fokus pada kekuatan diri sendiri, perlahan rasa percaya diri akan tumbuh. Tidak perlu sempurna, cukup berkembang.

Istirahat bukan berarti lemah, tapi bagian penting dari menjaga diri. Dengan memberi waktu untuk recharge, kamu justru bisa kembali lebih kuat dan fokus.

Kegagalan bukan akhir, tapi bagian dari proses belajar. Dari situ kamu bisa memahami apa yang perlu diperbaiki dan tumbuh menjadi lebih baik.

Perasaan sendiri bisa terasa berat, tapi kamu tidak harus menghadapinya sendirian. Menghubungi orang yang kamu percaya bisa membantu kamu merasa lebih didengar dan dipahami.

Masalah akan terasa lebih ringan kalau dihadapi sedikit demi sedikit. Dengan membaginya menjadi bagian kecil, kamu jadi lebih mudah mencari solusi.

Mengatur waktu membantu kamu lebih terarah. Saat tugas terasa terkontrol, tingkat stres juga akan berkurang.

Didengarkan itu penting. Dengan mendengar tanpa menghakimi, kamu memberi ruang aman bagi temanmu untuk mengekspresikan perasaannya.

Marah itu normal, tapi cara mengekspresikannya yang perlu dijaga. Menenangkan diri dulu membantu kamu merespon dengan lebih bijak.

Menerima diri sendiri adalah langkah penting untuk kesehatan mental. Kamu berharga, bukan karena dibandingkan, tapi karena kamu adalah dirimu sendiri.

Relaksasi seperti menarik napas dalam atau mendengarkan musik tenang bisa membantu pikiran lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.

Kritik tidak selalu menyenangkan, tapi bisa jadi kesempatan untuk berkembang jika disikapi dengan terbuka.

Berani bertindak menunjukkan empati dan kepedulian. Sikapmu bisa membantu menghentikan perilaku yang tidak baik.

Saat perasaan itu muncul, penting untuk tidak memendam sendiri. Mencari bantuan adalah langkah berani untuk menjaga diri.

Mengatur napas bisa membantu menenangkan tubuh dan pikiran, sehingga kamu bisa tetap melanjutkan dengan lebih tenang.

Berbagi cerita bisa membuat masalah terasa lebih ringan dan kamu tidak merasa sendirian.

Mencari bantuan profesional bukan tanda lemah, tapi bentuk kepedulian terhadap diri sendiri. Itu langkah yang sangat berani.

 
Are you sure you want to leave the page?

If you leave the page, you will lose your game progress.