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Alimentos: saludables vs no saludables

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Alimentos: saludables vs no saludables

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Diferencia entre opciones saludables

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SOLANGE BRIGGITTE BALCAZAR CAMPOVERDE
SOLANGE BRIGGITTE BALCAZAR CAMPOVERDE
Ecuador

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Diferencia entre opciones saludables

by SOLANGE BRIGGITTE BALCAZAR CAMPOVERDE
1

¿Cuál de estas opciones es un alimento saludable para merendar?

2

¿Qué bebida es más saludable entre estas?

3

¿Cuál snack es generalmente más saludable?

4

Entre estas opciones, ¿cuál es un alimento no saludable frecuente?

5

¿Qué opción es una bebida natural?

6

¿Cuál alimento es una opción saludable para un almuerzo ligero?

7

Entre estas bebidas, ¿cuál es la menos saludable para consumo frecuente?

8

¿Qué opción describe mejor una fruta saludable?

9

¿Qué snack puede ser saludable si se consume con moderación?

10

¿Qué opción es un ejemplo de alimentacion saludable en un día?

Explicación

La manzana aporta fibra y vitaminas; las otras opciones tienen más grasa, sal o azúcar.

El jugo natural sin azúcar aporta vitaminas; los otros tienen azúcares o grasas añadidas.

Palomitas sin mantequilla son rápidas y menos grasas; los demás suelen ser altos en calorías.

La gaseosa aporta azúcares vacíos; las otras opciones tienen nutrientes.

El jugo natural aporta vitaminas; los otros suelen contener azúcares o aditivos.

Ensalada con fruta aporta micronutrientes; las otras son altas en grasas o azúcares.

La gaseosa aporta azúcares simples; las otras opciones son más saludables.

La fruta entera conserva nutrientes; las otras tienen azúcares añadidos o calorías extra.

Las nueces aportan grasas buenas y proteína; las demás son altas en calorías o azúcares.

Combinación de fruta, agua y un plato balanceado ofrece nutrientes; los otros son altos en azúcares y grasas.

 
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