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Autoconocimiento y Autoestima

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Autoconocimiento y Autoestima

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Descubre tu valor y tus metas

Created by

Magaly Ugaz tirado
Magaly Ugaz tirado
Peru

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Autoconocimiento y Autoestima
 

Autoconocimiento y AutoestimaOnline version

Descubre tu valor y tus metas

by Magaly Ugaz tirado
1

¿Qué es el autoconocimiento?

2

¿Cuál es una señal de autoestima saludable?

3

¿Qué hábito ayuda al autoconocimiento?

4

¿Qué impacto tiene la autoestima en las metas?

5

¿Cómo practicar la autoaceptación?

6

¿Qué frase fomenta la autoestima?

7

¿Qué hacer ante una crítica constructiva?

8

¿Qué aspecto no es parte del autoconocimiento?

9

¿Qué es la autoeficacia?

10

¿Por qué es importante la autenticidad?

Explicación

El autoconocimiento implica entender qué sientes, qué te fortalece y qué necesitas mejorar.

La autoestima sana implica valoración personal y aceptación, no dependencia de la aprobación externa.

Anotar emociones y experiencias facilita reconocer patrones y aprender de ellos.

Una autoestima sana aumenta la confianza para plantear y trabajar hacia metas realistas.

Aceptar errores permite aprender y avanzar sin ser duro contigo mismo.

Reconocer tu valía intrínseca fortalece la autoestima.

Distinguir la emoción de la crítica ayuda a aprender y mejorar.

El autoconocimiento se centra en uno mismo, no en los demás.

La autoeficacia es creer en tu capacidad de alcanzar objetivos.

Ser auténtico facilita coherencia personal y bienestar emocional.

 
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