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Rueda de entrenamiento: palabras clave

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Rueda de entrenamiento: palabras clave

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Conceptos sobre entrenamiento y cuerpo

Created by

Sneyder Perez
Sneyder Perez
Colombia

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Rueda de entrenamiento: palabras clave
 

Rueda de entrenamiento: palabras claveOnline version

Conceptos sobre entrenamiento y cuerpo

by Sneyder Perez
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Cambios funcionales y estructurales del cuerpo ante estímulos repetidos de entrenamiento.

Empieza por B

Estudio de movimientos y fuerzas para optimizar rendimiento y evitar daños.

Empieza por C

Intensidad o volumen de estímulo aplicado durante la sesión de entrenamiento.

Empieza por D

Períodos para recuperar energía y reparar tejidos entre esfuerzos.

Empieza por E

Capacidad de lograr metas de rendimiento con el menor esfuerzo.

Empieza por F

Número de sesiones o repeticiones en un periodo determinado.

Empieza por G

Mejoras observables en fuerza, velocidad o tamaño por el entrenamiento.

Empieza por H

Estructura rígida que forma el esqueleto y protege órganos.

Empieza por I

Grado de esfuerzo en cada repetición o serie.

Empieza por J

Actividad recreativa, usada como metodologia para el desarrollo de sesiones de clase ludicas.

Empieza por L

Daño en tejidos por sobrecarga, técnica inadecuada o repetición.

Empieza por M

Tejido responsable de generar fuerza y transmitir la contracción.

Empieza por N

Capacidad del sistema nervioso para reorganizar conexiones ante estímulos.

Empieza por O

Relativo a estructuras óseas y a las articulaciones.

Empieza por P

Incremento gradual de la carga para mejorar el rendimiento.

Empieza por Q

Procesos bioquímicos que sostienen energía y contracciones durante el ejercicio.

Empieza por R

Ejecutar un movimiento completo varias veces para evaluar evolución.

Empieza por S

Estimulación mayor al habitual para provocar mejoras.

Empieza por T

Conecta músculo con hueso y transmite la fuerza de la contracción.

Empieza por U

Nivel de esfuerzo a partir del cual cambia el uso de oxígeno.

Empieza por V

Rapidez de ejecución en un movimiento.

Empieza por X

Instrumento para marcar el tempo o ritmo durante la sesión.

Empieza por Y

Conjunto de posturas y respiración para flexibilidad y control.

Empieza por Z

Paso largo para trabajar la musculatura de las piernas.

 
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