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Autorregulación: Guía de conceptos

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Autorregulación: Guía de conceptos

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Conceptos clave sobre autorregulación

Created by

Sebastián Badilla
Sebastián Badilla
Costa Rica

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Autorregulación: Guía de conceptos
 

Autorregulación: Guía de conceptosOnline version

Conceptos clave sobre autorregulación

by Sebastián Badilla
A
B
C
D
F
G
H
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Capacidad de moderar impulsos y emociones para avanzar hacia metas.

Empieza por B

Estado de equilibrio físico y emocional que facilita decisiones coherentes.

Empieza por C

Foco sostenido en una tarea para mejorar rendimiento y aprendizaje.

Empieza por D

Rutina y compromiso para seguir planes ante obstáculos.

Empieza por F

Dirección clara de la atención hacia un objetivo específico.

Empieza por G

Procesar y regular emociones para evitar respuestas impulsivas.

Empieza por H

Patrones repetidos que hacen más fácil comportarse de forma adecuada.

Empieza por J

Capacidad de evaluar información y situaciones antes de actuar.

Empieza por L

Capacidad de guiarse a uno mismo hacia metas y valores.

Empieza por M

Impulso interno que impulsa a actuar por satisfacción personal.

Empieza por N

Reconocer qué requiere cada persona para mantener equilibrio.

Empieza por O

Orden en tareas, tiempos y recursos para evitar distracciones.

Empieza por P

Diseño de acciones sistemáticas para lograr objetivos.

Empieza por Q

Acción planificada que se ajusta a metas y normas internas.

Empieza por R

Asumir consecuencias de las propias decisiones y actos.

Empieza por S

Estado de calma que facilita tomar decisiones razonadas.

Empieza por U

Coherencia entre pensamientos, emociones y acciones.

Empieza por V

Capacidad de imaginar metas y planificar el camino para alcanzarlas.

Empieza por X

Regulación de respuestas ante estímulos externos para mantener calma.

Empieza por Y

Prácticas de respiración y cuerpo para estabilizar emociones.

Empieza por Z

Dividir actividades para distribuir esfuerzos y mantener foco.

 
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