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Conoce y practica la asertividad

Created by

Juliana Lopez Avilan
Juliana Lopez Avilan
Colombia

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Conoce y practica la asertividad

by Juliana Lopez Avilan
1

¿Qué es la comunicación asertiva?

2

¿Cuál es una técnica típica de la comunicación asertiva?

3

¿Qué implica una escucha activa en la interacción?

4

¿Cuál es un ejemplo de mensaje asertivo?

5

¿Qué evita la comunicación agresiva?

6

¿Qué papel cumplen los límites en la comunicación?

7

¿Qué es una emoción válida en un diálogo asertivo?

8

¿Qué técnica ayuda a manejar conflictos?

9

¿Qué actitud facilita una conversación asertiva con alguien difícil?

10

¿Qué indica un lenguaje corporal coherente con el mensaje?

Explicación

La asertividad implica expresar derechos y necesidades sin agresión ni pasividad.

Los enunciados en primera persona (Yo siento…) reducen la defensividad.

La escucha activa valida el mensaje y evita malentendidos.

expresa la emoción, requiere acción y mantiene respeto.

La agresión dificulta la resolución y daña la relación.

Los límites claros reducen malentendidos y resentimientos.

Reconocer y expresar emociones facilita la comunicación.

La negociación respetuosa busca soluciones win-win.

La calma reduce defensividad y facilita el diálogo.

La congruencia entre mensaje y cuerpo refuerza la asertividad.

 
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