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Descubre tus emociones

Created by

Dalia Torres Mendez
Dalia Torres Mendez
Colombia

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Emociones: Quiz Esencial
 

Emociones: Quiz EsencialOnline version

Descubre tus emociones

by Dalia Torres Mendez
1

¿Qué emoción sientes cuando algo no sale como esperas, y te invade la tristeza?

2

¿Qué emoción experimentas al recibir buenas noticias que te alegran el día?

3

¿Qué emoción te invadiría ante un peligro real o percibido?

4

Si alguien te trata injustamente y te irrita, ¿qué emoción dominante aparece?

5

¿Qué emoción te sorprende cuando menos lo esperas pero es positiva o neutra?

6

¿Qué emoción leak de vergüenza cuando te expone alguien ante un fallo?

7

¿Qué emoción sientes cuando crees haber causado daño sin intención?

8

¿Qué emoción se asocia con preocupación constante ante posibles peligros o problemas?

9

¿Qué emoción te ayuda a entender y compartir el estado emocional de otra persona?

10

¿Qué estado emocional te ayuda a mantener la calma frente a la presión?

Explicación

La tristeza aparece ante pérdidas o desilusiones; la alegría sería opuesta.

La alegría es una emoción positiva derivada de éxito o satisfacción.

El miedo prepara para huir o defenderse ante amenazas.

El enojo surge frente a frustraciones o injusticia percibida.

La sorpresa sucede ante lo inesperado, puede ser positiva o neutral.

La vergüenza surge ante una autoimagen vulnerable ante otros.

La culpa se relaciona con la responsabilidad percibida de un daño.

La ansiedad es preocupación excesiva que puede ser anticipatoria.

La empatía implica ponerse en el lugar del otro y entender su emoción.

La calma facilita toma de decisiones claras y control emocional.

 
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