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Capacidades físicas y coordinativas

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Cuestionario sobre capacidades y coordinación

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Humberto Cardozo
Humberto Cardozo
Peru

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Capacidades físicas y coordinativas
 

Capacidades físicas y coordinativasOnline version

Cuestionario sobre capacidades y coordinación

by Humberto Cardozo
1

¿Cuál es la capacidad física relacionada con la resistencia a esfuerzos repetidos sin fatigarse?

2

¿Qué capacidad coordinativa permite realizar movimientos en el tiempo adecuado?

3

¿Qué capacidad coordinativa permite iniciar una acción ante un estímulo en el menor tiempo posible?

4

¿Qué tipo de flexibilidad se mejora con estiramientos estáticos?

5

¿Qué capacidad física permite generar fuerza rápidamente para vencer una resistencia?

6

¿Qué capacidad física describe la capacidad de mantener un esfuerzo prolongado?

7

¿Qué capacidad coordinativa se asocia a mantener la línea del cuerpo estable durante una acción?

8

¿Qué habilidad mejora al practicar cambios de dirección rápidos?

9

¿Qué capacidad se entrena con sprints cortos de alta intensidad para trabajar el componente anaeróbico?

10

¿Qué capacidad coordinativa implica anticipar un movimiento antes de que ocurra?

Explicación

La resistencia es la capacidad de mantener un esfuerzo durante tiempo.

La coordinación temporal coordina la secuencia y el tiempo de los movimientos.

El tiempo de reacción es la rapidez para empezar tras un estímulo.

Los estiramientos estáticos trabajan la flexibilidad de forma sostenida.

La potencia relaciona fuerza y velocidad de ejecución.

La resistencia es clave para esfuerzos sostenidos.

El equilibrio evita caídas manteniendo la postura.

La agilidad combina velocidad y cambios de dirección.

La potencia anaeróbica se desarrolla con esfuerzos breves de alta intensidad.

La anticipación permite prever acciones próximas para responder.

 
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