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Quiz Nutrición 4º de Primaria

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Quiz Nutrición 4º de Primaria

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Alimenta bien, aprende fácil

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VENDIENDO VIAJERO
VENDIENDO VIAJERO
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Quiz Nutrición 4º de Primaria
 

Quiz Nutrición 4º de PrimariaOnline version

Alimenta bien, aprende fácil

by VENDIENDO VIAJERO
1

¿Cuál es una buena fuente de calcio para los niños?

2

¿Qué grupo de alimentos debería ocupar la mayor parte del plato?

3

¿Qué alimento es rico en proteínas para el crecimiento?

4

¿Cuánto es recomendable beber agua a lo largo del día?

5

¿Qué opción es una merienda más saludable?

6

¿Qué alimento ayuda a tener energía sostenida para la tarde?

7

¿Qué hábito ayuda a comer mejor?

8

¿Qué grupo de alimentos debe reducirse por ser alto en azúcares añadidos?

9

¿Qué snack es mejor para la dentadura?

10

¿Qué es lo más importante para una alimentación equilibrada diaria?

Explicación

El calcio ayuda a los huesos en crecimiento; elige leche o yogur en lugar de golosinas.

Las verduras y frutas aportan vitaminas y fibra necesarias.

Las proteínas ayudan a formar músculos; el huevo es una buena opción.

Hidratarse correctamente mantiene energía y concentración.

Fruta aporta nutrientes; evita snacks altos en grasa y azúcar.

Los carbohidratos complejos liberan energía gradualmente.

Masticar despacio mejora la digestión y la saciedad.

Los azúcares añadidos pueden afectar la energía y la salud dental.

Opciones más naturales protegen dientes y aportan vitaminas.

La variedad cubre más vitaminas y minerales necesarios.

 
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