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Hábitos saludables para niños (2º año de primaria)

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Hábitos saludables para niños (2º año de primaria)

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Acciones simples para un día saludable

Created by

Vianney
Vianney
Mexico

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Hábitos saludables para niños (2º año de primaria)
 

Hábitos saludables para niños (2º año de primaria)Online version

Acciones simples para un día saludable

by Vianney
1

¿Cuál es una buena costumbre para empezar el día?

2

¿Qué bebida es mejor para hidratarse durante el día?

3

¿Cuántas porciones de frutas y verduras se recomiendan al día?

4

¿Cuál es una merienda saludable?

5

¿Por qué es importante dormir bien?

6

¿Qué actividad física es buena para niños?

7

¿Cómo debe buscarse la higiene bucal diaria?

8

¿Qué práctica es buena al comer en la escuela?

9

¿Qué hábito ayuda a prevenir resfriados?

10

Si estás cansado de estudiar, ¿qué hacer?

Explicación

Un desayuno balanceado da energía y ayuda a concentrarse.

El agua es la opción más sana para hidratarse.

Consumir frutas y verduras ayuda a crecer y a estar sanos.

Frutas y yogurt aportan nutrientes sin exceso de grasa o azúcar.

El sueño favorece el crecimiento, el ánimo y la concentración.

Moverse todos los días fortalece el cuerpo y la salud.

Cepillarse dos veces ayuda a prevenir caries.

Comer despacio y con higiene evita atracones y resfriados.

Lavarse las manos reduce gérmenes y enfermedades.

Descansos cortos ayudan a volver a concentrarse.

 
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