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Quiz: Comunicación Asertiva

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Identifica si es asertivo, pasivo o agresivo

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ALEJANDRA BARRAGAN MURILLO
ALEJANDRA BARRAGAN MURILLO
Colombia

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Quiz: Comunicación Asertiva
 

Quiz: Comunicación AsertivaOnline version

Identifica si es asertivo, pasivo o agresivo

by ALEJANDRA BARRAGAN MURILLO
1

¿Es correcto decirle a alguien que su opinión es irrelevante para ti?

2

¿Expresas tu límite con calma y uso de “yo” para evitar ataques?

3

¿Cedes siempre ante las exigencias de los demás para evitar conflictos?

4

¿Gritar para que te hagan caso ante una petición?

5

¿Expresas claramente lo que necesitas y propones una solución?

6

¿Te retirás sin decir nada cuando surge un problema para evitar discutir?

7

¿Insistes en tu punto de vista sin escuchar al otro, usando insultos?

8

¿Pides un cambio sin mencionar por qué te afecta?

9

¿Dices “me siento así cuando…” y propones alternativas?

10

¿Le dices a alguien que no te permite ser tú mismo y exiges un cambio inmediato?

Explicación

Es agresivo por desvalorizar a la otra persona. Un enfoque asertivo expresaría tu límite sin menospreciar al otro.

Expresar con frases en primera persona y sin ataques es característico de la asertividad.

Ceder sin expresar tus necesidades es comportamiento pasivo y puede generar frustración.

Gritar es un estilo agresivo por uso de tono y dominio emocional.

Proponer soluciones y expresar necesidades con respeto define lo asertivo.

Evitar el conflicto y no expresar tus ideas es comportamiento pasivo.

Ignorar al otro y usar insultos es agresivo; una opción asertiva incluiría escuchar.

No justificar tus necesidades suele ser pasivo; especificar el impacto ayuda a ser asertivo.

Usar lenguaje en primera persona y proponer soluciones es claramente asertivo.

Exigir cambios inmediatos con tono duro es comportamiento agresivo; la asertividad propone diálogo.

 
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