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Nutrición y Función Corporal

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Fundamentos de la nutrición

Created by

Emilse Masi
Emilse Masi
Argentina

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Nutrición y Función Corporal
 

Nutrición y Función CorporalOnline version

Fundamentos de la nutrición

by Emilse Masi
1

¿Cuál es la función principal de la nutrición en el cuerpo humano?

2

¿Qué nutriente es la principal fuente de energía para el cuerpo?

3

¿Qué función cumplen las proteínas en el organismo?

4

¿Qué rol cumplen las grasas en la nutrición?

5

¿Qué función cumplen las vitaminas y minerales?

6

¿Qué papel tiene el agua en la nutrición?

7

¿Qué vitaminas son solubles en grasa?

8

¿Qué nutriente es clave para la reparación de tejidos y formación de enzimas?

9

¿Qué hábito dietético favorece la nutrición adecuada?

10

¿Qué ocurre si la nutrición es deficiente a largo plazo?

Explicación

La nutrición suministra energía, reparaciones de tejidos y apoyo a procesos metabólicos.

Los carbohidratos proporcionan la mayor parte de la energía rápida necesaria.

Las proteínas son fundamentales para reparar tejidos y apoyar el crecimiento.

Las grasas aportan mucha energía y protegen órganos; también transportan liposolubles.

Micronutrientes regulan enzimas, hormonas y funciones corporales.

El agua mantiene volumen, transporte y temperaturas; es esencial para casi todas las funciones.

Las vitaminas liposolubles se disuelven en grasa y se almacenan en el cuerpo.

Las proteínas aportan aminoácidos necesarios para reparar tejidos y sintetizar enzimas.

Una dieta balanceada garantiza energía, nutrientes y funciones normales.

La falta de nutrientes esenciales provoca problemas como anemia, debilidad y otros trastornos.

 
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