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Quiz sobre capacidades físicas

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Josué Karim Vargas
Josué Karim Vargas
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Capacidades físicas
 

Capacidades físicasOnline version

Quiz sobre capacidades físicas

by Josué Karim Vargas
1

¿Qué capacidad física se relaciona principalmente con vencer resistencias externas y mover cargas?

2

¿Qué capacidad describe la capacidad de realizar esfuerzos sostenidos durante un tiempo prolongado?

3

¿Qué capacidad se mejora con estiramientos y movimientos de rango articular?

4

¿Qué capacidad permite ejecutar un sprint de corta duración a alta velocidad?

5

¿Qué capacidad implica la coordinación entre músculos para realizar tareas eficientes?

6

¿Qué capacidad está asociada a mantener la estabilidad y el control del cuerpo durante movimientos?

7

¿Qué capacidad se relaciona con movimientos explosivos como saltos o lanzamientos?

8

¿Qué capacidad permite esfuerzos prolongados con oxígeno suficiente?

9

¿Qué capacidad se mide con esfuerzos cortos e intensos que no dependen del oxígeno inmediato?

10

¿Qué capacidad describe la capacidad de realizar movimientos rápidos y coordinados que requieren precisión?

Explicación

La fuerza permite generar tensión para vencer cargas o resistencias.

La resistencia permite mantener esfuerzos prolongados; puede ser aeróbica o anaeróbica.

La flexibilidad incrementa el rango de movimiento de las articulaciones.

La velocidad se refiere a la rapidez de desplazamiento en una distancia corta.

La coordinación armoniza movimientos para ejecutar acciones de forma eficiente.

El equilibrio previene caídas y mejora el control en la ejecución de movimientos.

La potencia combina velocidad y fuerza para producir movimientos rápidos y potentes.

La resistencia aeróbica depende del consumo de oxígeno durante el ejercicio sostenido.

La potencia anaeróbica es la capacidad de realizar esfuerzos breves y de alta intensidad sin oxígeno suficiente.

La coordinación integra percepción, planificación y ejecución de movimientos.

 
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