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Reto: Actividad física y salud

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Cuestionario sobre beneficios y hábitos

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EDUCACIÒN
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Ecuador

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Reto: Actividad física y salud
 

Reto: Actividad física y saludOnline version

Cuestionario sobre beneficios y hábitos

by EDUCACIÒN
1

¿Cuál es un beneficio fisiológico de la actividad física?

2

¿Qué beneficio psicológico se asocia con la práctica regular de actividad física?

3

¿Por qué la actividad física se considera una estrategia preventiva en salud?

4

¿Qué hábito forma parte de un estilo de vida activo?

5

La actividad física ayuda a prevenir enfermedades crónicas porque:

6

¿Qué enfermedades crónicas pueden prevenirse o controlarse con actividad física regular?

7

¿Cuál afirmación describe mejor el objetivo de mantener un estilo de vida activo?

8

En relación con la salud, ¿qué aspecto mejora directamente al practicar actividad física según el material?

9

¿Qué resultado se asocia con la práctica regular de actividad física en la resistencia física?

Explicación

La actividad física mejora el sistema cardiovascular y la fuerza muscular, según el material de referencia.

Se cita que la actividad física mejora el estado de ánimo y reduce el estrés.

Se señala como estrategia preventiva al reducir riesgos y mejorar el bienestar.

El texto recomienda actividad física regular junto con una alimentación equilibrada.

Se destaca el control de peso, glucosa y presión arterial como mecanismo preventivo.

Se mencionan diabetes, obesidad e hipertensión como ejemplos relevantes.

La combinación de actividad física y alimentación equilibrada es clave.

El contenido se enfoca en mejoras cardiovasculares y musculares.

La resistencia física tiende a incrementarse con actividad regular.

 
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