Quiz: Quiz Educativo Rápido


Quiz Educativo RápidoOnline version Preguntas generales by Roberto Santiago 1 1. ¿Cómo se definen las capacidades físicas básicas? a Son habilidades puramente psicológicas que nos ayudan a concentrarnos durante el ejercicio. b Son los componentes de la condición física que determinan el rendimiento motriz y deportivo de una persona. 2 . ¿Cuáles son las cuatro capacidades físicas básicas tradicionales? a Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad b Musculación, Cardio, Estiramiento y Relajación. 3 Un corredor de maratón depende primordialmente de qué tipo de capacidad física: a Fuerza explosiva. b Flexibilidad dinámica c Resistencia aeróbica 4 ¿Qué diferencia fundamental existe entre la flexibilidad y las demás capacidades físicas? a La flexibilidad es la única capacidad que disminuye de forma natural con la edad si no se entrena. b La flexibilidad no genera energía ni aplica fuerza, sino que depende de la elasticidad muscular y movilidad articular. c La flexibilidad se entrena exclusivamente mediante ejercicios de levantamiento de peso. 5 ¿Cuál de las siguientes opciones describe una contracción muscular de tipo isométrica? a Mantener la posición de "plancha" abdominal durante 45 segundos sin moverse. b Realizar 15 flexiones de brazos completas a un ritmo constante. c Hacer un salto vertical lo más alto posible. 6 Cuando un velocista arranca inmediatamente después de escuchar el disparo de salida, está manifestando a Velocidad de traslación. b Resistencia anaeróbica aláctica. c Velocidad de reacción. 7 ¿Qué caracteriza a la resistencia anaeróbica láctica? a Esfuerzos de muy baja intensidad que duran varias horas sin producir fatiga. b Esfuerzos intensos de corta duración (menos de 6 segundos) donde no se acumula ácido láctico. c Esfuerzos de alta intensidad y duración media (de 20 segundos a 2-3 minutos) donde se produce ácido láctico como residuo. 8 ¿Cuál es la diferencia entre la flexibilidad estática y la flexibilidad dinámica? a La estática se mide en centímetros y la dinámica se mide en segundos de duración. b Cualquier ejercicio que se realice exclusivamente en un medio acuático. c La dinámica solo la poseen los atletas de élite y la estática es común en todas las personas. 9 Un levantador de pesas olímpico que busca mover la mayor carga posible en un solo intento entrena principalmente la: a Fuerza resistencia b Velocidad gestual. c Fuerza máxima. 10 ¿Qué tipo de capacidad física se ejercita principalmente al realizar carreras cortas de 50 metros a máxima velocidad? a Velocidad de desplazamiento. b Resistencia aeróbica prolongada. c Fuerza isométrica pura Explicación 2 Un corredor de maratón depende primordialmente de qué tipo de capacidad física: 3 Explicación: el oxígeno es imprescindible para la respiración celular. 4 Explicación: las células son las unidades estructurales y funcionales de los seres vivos. 5 Explicación: Marte se distingue por su coloración rojiza debido a la oxidación de su superficie. 6 Explicación: el termómetro mide la temperatura. 7 Explicación: Asia concentra la mayor cantidad de habitantes. 8 Explicación: el nitrógeno compone aproximadamente la mayor parte del aire. 9 Explicación: el mercurio es el único metal líquido a condiciones normales. 10 Explicación: Einstein formuló la relatividad especial y general.

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1. ¿Cómo se definen las capacidades físicas básicas?

a

Son habilidades puramente psicológicas que nos ayudan a concentrarnos durante el ejercicio.

b

Son los componentes de la condición física que determinan el rendimiento motriz y deportivo de una persona.

2

. ¿Cuáles son las cuatro capacidades físicas básicas tradicionales?

a

Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad

b

Musculación, Cardio, Estiramiento y Relajación.

3

Un corredor de maratón depende primordialmente de qué tipo de capacidad física:

a

Fuerza explosiva.

b

Flexibilidad dinámica

c

Resistencia aeróbica

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¿Qué diferencia fundamental existe entre la flexibilidad y las demás capacidades físicas?

a

La flexibilidad es la única capacidad que disminuye de forma natural con la edad si no se entrena.

b

La flexibilidad no genera energía ni aplica fuerza, sino que depende de la elasticidad muscular y movilidad articular.

c

La flexibilidad se entrena exclusivamente mediante ejercicios de levantamiento de peso.

5

¿Cuál de las siguientes opciones describe una contracción muscular de tipo isométrica?

a

Mantener la posición de "plancha" abdominal durante 45 segundos sin moverse.

b

Realizar 15 flexiones de brazos completas a un ritmo constante.

c

Hacer un salto vertical lo más alto posible.

6

Cuando un velocista arranca inmediatamente después de escuchar el disparo de salida, está manifestando

a

Velocidad de traslación.

b

Resistencia anaeróbica aláctica.

c

Velocidad de reacción.

7

¿Qué caracteriza a la resistencia anaeróbica láctica?

a

Esfuerzos de muy baja intensidad que duran varias horas sin producir fatiga.

b

Esfuerzos intensos de corta duración (menos de 6 segundos) donde no se acumula ácido láctico.

c

Esfuerzos de alta intensidad y duración media (de 20 segundos a 2-3 minutos) donde se produce ácido láctico como residuo.

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¿Cuál es la diferencia entre la flexibilidad estática y la flexibilidad dinámica?

a

La estática se mide en centímetros y la dinámica se mide en segundos de duración.

b

Cualquier ejercicio que se realice exclusivamente en un medio acuático.

c

La dinámica solo la poseen los atletas de élite y la estática es común en todas las personas.

9

Un levantador de pesas olímpico que busca mover la mayor carga posible en un solo intento entrena principalmente la:

a

Fuerza resistencia

b

Velocidad gestual.

c

Fuerza máxima.

10

¿Qué tipo de capacidad física se ejercita principalmente al realizar carreras cortas de 50 metros a máxima velocidad?

a

Velocidad de desplazamiento.

b

Resistencia aeróbica prolongada.

c

Fuerza isométrica pura

Explicación

2

Un corredor de maratón depende primordialmente de qué tipo de capacidad física:

3

Explicación: el oxígeno es imprescindible para la respiración celular.

4

Explicación: las células son las unidades estructurales y funcionales de los seres vivos.

5

Explicación: Marte se distingue por su coloración rojiza debido a la oxidación de su superficie.

6

Explicación: el termómetro mide la temperatura.

7

Explicación: Asia concentra la mayor cantidad de habitantes.

8

Explicación: el nitrógeno compone aproximadamente la mayor parte del aire.

9

Explicación: el mercurio es el único metal líquido a condiciones normales.

10

Explicación: Einstein formuló la relatividad especial y general.

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by Roberto Santiago

1. ¿Cómo se definen las capacidades físicas básicas?

. ¿Cuáles son las cuatro capacidades físicas básicas tradicionales?

Un corredor de maratón depende primordialmente de qué tipo de capacidad física:

¿Qué diferencia fundamental existe entre la flexibilidad y las demás capacidades físicas?

¿Cuál de las siguientes opciones describe una contracción muscular de tipo isométrica?

Cuando un velocista arranca inmediatamente después de escuchar el disparo de salida, está manifestando

¿Qué caracteriza a la resistencia anaeróbica láctica?

¿Cuál es la diferencia entre la flexibilidad estática y la flexibilidad dinámica?

Un levantador de pesas olímpico que busca mover la mayor carga posible en un solo intento entrena principalmente la:

¿Qué tipo de capacidad física se ejercita principalmente al realizar carreras cortas de 50 metros a máxima velocidad?

Explicación

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