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Cuidados de la higiene personal

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Hábitos saludables diarios

Created by

Arlet Galindo
Arlet Galindo
Mexico

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Cuidados de la higiene personal
 

Cuidados de la higiene personalOnline version

Hábitos saludables diarios

by Arlet Galindo
1

¿Con qué frecuencia se deben lavar las manos para reducir gérmenes en situaciones normales del día a día?

2

¿Cuál es la mejor técnica para cepillarse los dientes para evitar caries?

3

¿Qué hábito ayuda a prevenir el mal aliento?

4

¿Con qué frecuencia es recomendable ducharse o bañarse para una higiene básica diaria?

5

¿Qué parte del cuerpo no debe eliminarse de la higiene diaria?

6

¿Qué hábito ayuda a cuidar las uñas de pies y manos?

7

¿Cuál es una buena práctica para el cuidado del cabello?

8

¿Qué reduce el uso de desodorante de forma efectiva?

9

Al terminar de usar objetos públicos, ¿qué práctica es recomendada para la higiene de las manos?

10

¿Cuándo es importante acudir al dentista?

Explicación

Lavar manos con agua y jabón durante 20 segundos reduce gérmenes, especialmente antes de comer o después de usar el baño.

Cepillar todas las caras de cada diente durante 2 minutos ayuda a remover placa correctamente.

La limpieza de la lengua remueve bacterias que causan mal olor además del cepillado dental.

Una ducha diaria o según actividad física mantiene la piel limpia y evita acumulación de grasa y sudor.

Limpieza de pliegues y áreas como entre dedos evita infecciones y mal olor.

Uñas cortas reducen riesgos de heridas y acumulación de suciedad.

La frecuencia adecuada depende del tipo de cabello y actividades diarias.

Una higiene general adecuada y ropa limpia previenen el mal olor.

Higiene de manos tras tocar superficies públicas previene contagios.

Visita dental regular ayuda a prevenir problemas y detectar cambios.

 
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