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Salud Mental y Estrés Escolar

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Salud Mental y Estrés Escolar

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Cuestionario sobre salud mental y manejo del estrés

Created by

Valeria Stefania Rodriguez Casanova
Valeria Stefania Rodriguez Casanova
Ecuador

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Cuestionario sobre salud mental y manejo del estrés

by Valeria Stefania Rodriguez Casanova
1

¿Qué es la salud mental según la OMS y el texto?

2

¿Qué áreas se ven influidas por la salud mental en estudiantes?

3

¿Qué es el estrés académico?

4

Menciona una causa principal del estrés académico (una opción correcta).

5

¿Qué símbolo describe un síntoma emocional del estrés académico?

6

Una consecuencia académica del estrés sin manejo adecuado es:

7

¿Qué estrategia ayuda a manejar las emociones de forma saludable?

8

¿Cuál es una técnica de relajación para reducir el estrés?

9

Qué rol tiene la familia en la salud mental del estudiante?

10

¿Qué enfoque favorece la educación emocional en escuelas?

Explicación

La salud mental implica bienestar en emociones, pensamiento y relaciones, no solo felicidad.

La salud mental afecta rendimiento, relaciones, autoestima y decisiones, entre otras.

Es una reacción frente a demandas que superan la capacidad percibida de afrontarlas.

La sobrecarga de tareas y evaluaciones es una de las principales causas.

La ansiedad es un síntoma emocional común asociado al estrés académico.

El estrés no gestionado puede disminuir concentración y rendimiento.

Hablar con alguien de confianza facilita la gestión emocional.

La respiración profunda ayuda a disminuir la tensión física y emocional.

La familia debe apoyar con escucha y límites saludables, sin presión excesiva.

La educación emocional y el acompañamiento promueven bienestar y convivencia.

 
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