New game
Download
SCORM download
To be used in an LMS (Moodle, Blackboard...)
Regular download
To be published on a website or blog.
Downloading games is an exclusive feature for users with an Academic Plan or a Commercial Plan.
Get your Academic Plan or your Commercial Plan now and start integrating your games into your LMS, website or blog.
Get Academic Plan
If you wish, you can download a demo game here and test its integration:
Share game
Quiz
Quiz

Tendencias y métodos de ejercicio para la salud

Integrate it into your platform
G. Classroom M. Teams
You can integrate the game into an LMS compatible with LTI 1.1 or LTI 1.3 such as Canvas, Moodle, or Blackboard. This way, the scores will be automatically saved into the platform’s gradebook.
Download
You have exceeded the maximum number of games you can integrate into Google Classroom with your current Plan.

To integrate as many games as you want in Google Classroom, you need an Academic Plan or a Commercial Plan.

Get Academic Plan
You have exceeded the maximum number of games you can integrate into Microsoft Teams with your current Plan.

To integrate as many games as you want in Microsoft Teams, you need an Academic Plan or a Commercial Plan.

Get Academic Plan
Downloading games is an exclusive feature for users with an Academic Plan or a Commercial Plan.

Get your Academic Plan or your Commercial Plan now and start integrating your games into your LMS, website or blog.

If you wish, you can download a demo game here and test its integration:

Get Academic Plan

Tendencias y métodos de ejercicio para la salud

Quiz

Played 3
Create copy

About this activity

Bienvenido al desafío de nuestra UA Nº2. Demuestra que dominas las distintas tendencias, las variables FITT-VP y los mejores métodos para entrenar el cuerpo de forma inteligente y saludable. ¡Supera cada pregunta de selección, acumula puntos y conquista el podio de la salud! 🏆

Created by

ROSELIN DORADO MERCADO
ROSELIN DORADO MERCADO
Bolivia

Download the paper version to play

Make your own free game from our game creator
Compete against your friends to see who gets the best score in this game
Make challenge

Top Games

 %
Anonymous
Anonymous
 %
%
%
You have exceeded the maximum number of games you can print with your current Plan.

To print as many games as you want, you need an Academic Plan or a Commercial Plan.

Get Academic Plan
Print your game
Tendencias y métodos de ejercicio para la salud
 

Tendencias y métodos de ejercicio para la saludOnline version

Bienvenido al desafío de nuestra UA Nº2. Demuestra que dominas las distintas tendencias, las variables FITT-VP y los mejores métodos para entrenar el cuerpo de forma inteligente y saludable. ¡Supera cada pregunta de selección, acumula puntos y conquista el podio de la salud! 🏆

by ROSELIN DORADO MERCADO
1

¿Qué componente del entrenamiento se ajusta en la regla FITT para adaptar la carga de ejercicio?

2

¿Cuál es el objetivo principal del calentamiento?

3

¿Qué tipo de ejercicio mejora principalmente la resistencia aeróbica?

4

¿Qué beneficio está más asociado a la actividad física regular?

5

¿Qué afirmación describe mejor la periodización del entrenamiento?

6

¿Qué es una zona de intensidad moderada?

7

¿Qué tipo de ejercicio combina fuerza y prevención de caídas para adultos mayores?

8

¿Cuál es un indicio de sobreentrenamiento?

9

¿Qué opción describe mejor una sesión de movilidad o flexibilidad?

10

¿Qué valoración es clave antes de iniciar ejercicio con mayor intensidad?

Explicación

La intensidad aumenta o reduce la demanda del ejercicio, clave para progresión segura.

El calentamiento aumenta temperatura muscular y movilidad para prevenir lesiones.

La resistencia aeróbica se desarrolla con sesiones sostenidas de moderada intensidad.

La actividad regular está ligada a menor incidencia de diabetes, hipertensión y problemas cardiovasculares.

La periodización alterna fases de carga y descanso para evitar estancamientos.

En la zona moderada, la respiración se acelera y puedes conversar con dificultad.

El entrenamiento de fuerza adaptado mejora masa muscular y estabilidad.

La fatiga prolongada, mal rendimiento y malestar pueden indicar sobreentrenamiento.

Se enfoca en articulaciones y músculos para ampliar rangos de movimiento.

Una valoración previa ayuda a identificar riesgos y adaptar el programa.

 
Are you sure you want to leave the page?

If you leave the page, you will lose your game progress.