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Alfabeto de la Alimentación Saludable

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Alfabeto de la Alimentación Saludable

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Juego rápido sobre alimentación saludable.

Created by

Jaime Rueda
Jaime Rueda
Spain

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Alfabeto de la Alimentación Saludable
 

Alfabeto de la Alimentación SaludableOnline version

Juego rápido sobre alimentación saludable.

by Jaime Rueda
A
B
C
D
E
F
G
H
I
L
M
N
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Proceso voluntario y consciente mediante el cual ingerimos alimentos para obtener energía y nutrientes

Empieza por B

Productos que debemos de evitar por su alto contenido en azúcar

Empieza por C

Macronutriente, fuente de energía principal para la actividad física, presente en cereales, legumbres y tubérculos.

Empieza por D

Primera comida del día que ayuda a empezar la actividad y aporta energía.

Empieza por E

Información obligatoria en envases sobre calorías, grasas, azúcares y porciones.

Empieza por F

Alimento dulce natural, rico en vitaminas y agua; se consume fresco.

Empieza por G

Macronutriente que entre otras funciones ayuda a regular las hormonas

Empieza por H

Acción de consumir líquidos para mantener el equilibrio de agua en el cuerpo.

Empieza por I

Cantidad de alimento y bebida consumida en un periodo.

Empieza por L

Productos de la leche como leche, yogurt y queso, aportan calcio.

Empieza por M

Micronutriente que ayuda al equilibrio de líquidos y a mantener la salud ósea

Empieza por N

Sustancias que se encuentran en los alimentos y que nuestro cuerpo necesita para ejercer sus funciones vitales

Empieza por P

Macronutriente que nos ayuda a la recuperación muscular entre otras funciones

Empieza por Q

Producto lácteo que entre otras formas lo comemos en la pizza

Empieza por R

Cantidad adecuada de comida para una persona

Empieza por S

Cuando un hábito es bueno para nosotros le decimos que es..

Empieza por T

Verdura/fruta roja rica en agua y vitaminas, que usamos en las ensaladas

Empieza por U

Fruta pequeña, dulce y jugosa, fuente de antioxidantes y fibra. Es usada para la elaboración de vinos.

Empieza por V

Micronutriente esencial para nuestro sistema inmune

Contiene la X

Personas especializadas y con conocimientos, de las que debemos obtener la información, antes que en cualquier sitio de dudosa procedencia.

Empieza por Y

Producto lácteo fermentado que aporta calcio y probióticos.

Empieza por Z

Bebida obtenida al exprimir frutas, rica en agua y vitaminas.

 
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