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¨ALIMENTACION SALUDABLE y HÁBITOS HIGIÉNICOS”

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¨ALIMENTACION SALUDABLE y HÁBITOS HIGIÉNICOS”

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Que tanto sabes sobre alimentacion saludable y hábitos de higiene?

Created by

Laura Carmona
Laura Carmona
Argentina

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¨ALIMENTACION SALUDABLE y HÁBITOS HIGIÉNICOS”
 

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Que tanto sabes sobre alimentacion saludable y hábitos de higiene?

by Laura Carmona
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z

Empieza por A

proceso por el cual incorporamos alimentos y liquidos para nutrirse e hidratarse con el fin de cuidar nuestra salud

Empieza por B

parte del cuerpo por donde ingresan los alimentos y comienza la digestion

Empieza por C

es el mineral mas abundante en el cuerpo y un nutriente importante para tener huesos y dientes mas fuertes y sanos

Empieza por D

es considerada una de las comidas mas importantes del dia, te da la energia necesaria para empezar la mañana con fuerza

Empieza por E

lo que el cuerpo obtiene de los alimentos (medido en calorias) para poder correr, estudiar, jugar y realizar todas las funciones diarias.

Empieza por F

nutriente que favorece la digestion y previene el estreñimiento

Empieza por G

se encuentra en alimentos como aceites, paltas, frutos secos y pescados.

Empieza por H

alimento de origen animal (gallina), blanco por fuera y amarillo por dentro

Empieza por I

sistema de defensa del cuerpo que con una nutricion rica en vitaminas y minerales que lo mantiene fuerte para evitar que nos enfermemos

Empieza por J

bebida elaborada a partir de frutas que aporta vitaminas y liquidos al organismo

Empieza por L

alimentos ricos en calcio y proteinas, necesarios para fortalecer y proteger nuestros huesos

Empieza por M

comida que se hace a la media tarde para evitar llegar con un hambre voraz a la cena

Empieza por N

sustancias que contienen los alimentos y que nuestro cuerpo utiliza para funcionar, crecer y reparar tejidos

Empieza por O

parte del cuerpo que debe mantenerse limpia sin introducir objetos en el canal auditivo

Empieza por P

nutriente esencial para el crecimiento, formacion y reparacion de tejidos (musculo, piel, etc)

Contiene la Q

componente esencial para la hidratacion diaria

Empieza por R

habito saludable de respetar horarios de comidas, actividades ademas de sueño y descanso

Empieza por S

accion por la cual el cuerpo se recupera y favorece el correcto desarrollo y crecimiento durante la noche

Contiene la T

es un pescado muy consumido, rico en proteinas y omega 3 y suele venderse en latas

Empieza por U

debe mantenerse limpias y cortas

Empieza por V

grupo de alimentos de origen vegetal que nunca deben faltar en tus comidas diarias, suelen ser hojas, tuberculos, de colores variados y no suelen ser dulces.

Contiene la W

se prepara con pan y puede llevar diferentes tipos de relleno como jamon, queso, verduras, proteinas animales o vegetales siendo un alimento muy versatil

Contiene la X

accion de consumir mas cantidad de alimentos o nutrientes de la que nuestro cuerpo necesita

Empieza por Y

alimento lacteo fermentado rico en calcio y proteinas recomendado para la salud intestinal, de diversos sabores y colores, puede incluir frutas.

Empieza por Z

verdura de color naranja que contiene vitamina A esencial para prevenir la perdida de vision y que le encanta a Bugs Bonny

 
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