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Cuestionario de bienestar emocional y conductual

Quiz

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Explora aspectos emocionales y conductuales

Created by

Mexico

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Cuestionario de bienestar emocional y conductual
 

Cuestionario de bienestar emocional y conductualOnline version

Explora aspectos emocionales y conductuales

by Hector Hugo Hernandez Colin
1

¿Qué emoción sientes cuando logras una meta pequeña?

2

¿Con qué frecuencia planificas tus actividades para evitar estrés?

3

¿Cuál es un signo de baja autoestima?

4

¿Qué hábito facilita una buena salud emocional?

5

En una discusión, ¿cómo respondes para mantener control emocional?

6

¿Qué estrategia ayuda a mejorar la memoria?

7

¿Qué indicador sugiere una orientación vocacional acertada?

8

¿Qué hacer si te sientes ansioso antes de una prueba?

9

¿Qué comportamiento describe hábitos saludables?

10

¿Qué recurso puede ayudar a manejar emociones en grupo?

Explicación

La experiencia de logro suele generar felicidad; tristeza/enojo/ansiedad son respuestas distintas.

Planificar a veces ayuda a reducir sorpresas; siempre puede ser rígido, nunca/no planifico ignora organización.

Criticarse constantemente indica baja autoestima; los otros son señales de autoconfianza.

Interactuar con otros favorece el bienestar emocional; aislarse o hábitos poco saludables pueden empeorarla.

Escuchar ayuda a mantener la calma y entender al otro; gritar o interrumpir aumenta la tensión.

Revisar en sesiones cortas y espaciadas favorece la retención vs una sola sesión intensa.

Los intereses guían vocación; los otros no determinan adecuación profesional.

La respiración calmada reduce la ansiedad; evitar practicar o posponer no ayuda.

La actividad física regular es un hábito saludable; las otras opciones son contraproducentes.

Pedir feedback promueve comprensión y regulación emocional; gritar o excluir aumenta conflicto.

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