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Alfabeto del Plato del Bien Comer

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Alfabeto del Plato del Bien Comer

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Alimentos clave de la guía de comida

Created by

luisa jiménez
luisa jiménez
Mexico

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Alfabeto del Plato del Bien Comer
 

Alfabeto del Plato del Bien ComerOnline version

Alimentos clave de la guía de comida

by luisa jiménez
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Líquido esencial para la hidratación y funciones del cuerpo.

Empieza por B

Fruto amarillo o morado, fuente de potasio y energía.

Empieza por C

Grupo de alimentos ricos en carbohidratos complejos que proporcionan energía.

Empieza por D

Fruto seco dulce que aporta fibra y minerales.

Empieza por E

Hojas verdes ricas en vitaminas y fibra.

Empieza por F

Alimento natural de origen vegetal, suele consumirse fresco y aporta vitaminas.

Empieza por G

Legumbre rica en proteína vegetal y fibra.

Empieza por H

Alimento de origen animal rico en proteína y vitamina B12.

Empieza por I

Tubérculo nutritivo con alto contenido de almidón.

Empieza por J

Producto cárnico cocido o curado, fuente de proteína.

Empieza por L

Líquido blanco enriquecido en calcio y proteínas.

Empieza por M

Fruta tropical de pulpa naranja.

Empieza por N

Fruto seco oleaginoso fuente de grasa saludable.

Empieza por O

Fruto pequeño usado para aceite o consumo directo.

Empieza por P

Proteína animal marina, fuente de omega-3.

Empieza por Q

Semilla rica en proteínas y aminoácidos esenciales.

Empieza por R

Raíz dulce de color intenso, aporta vitaminas y fibra.

Empieza por S

Proteína vegetal obtenida de legumbres para diversos platillos.

Empieza por T

Fruta jugosa base de ensaladas y salsas.

Empieza por U

Fruta pequeña con piel comestible, dulce o ácida.

Empieza por V

Hojas, tallos o raíces comestibles ricas en fibra y vitaminas.

Empieza por X

Hierba aromática para sazonar y dar sabor a platos.

Empieza por Y

Producto lácteo fermentado rico en probióticos.

Empieza por Z

Raíz naranja crujiente rica en betacaroteno.

 
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