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Test de capacidades físicas - Primaria

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Quiz sobre capacidades físicas

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Gabriel
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Test de capacidades físicas - Primaria
 

Test de capacidades físicas - PrimariaOnline version

Quiz sobre capacidades físicas

by Gabriel
1

¿Qué capacidad física mide la capacidad de mantener un esfuerzo durante un tiempo largo?

2

¿Cuál es un ejemplo de prueba para medir la velocidad?

3

¿Qué habilidad mejora principalmente al hacer saltos con salto horizontal?

4

¿Qué prueba típica evalúa la flexibilidad de la espalda y los isquiotibiales?

5

¿Qué aspecto mide la fuerza muscular en extremidades superiores?

6

¿Qué prueba suele usarse para evaluar la potencia de las piernas?

7

¿Qué indicador se usa para medir la resistencia en carrera continua corta?

8

¿Qué prueba evalúa la coordinación y el control del cuerpo en movimientos rápidos?

9

¿Qué prueba ayuda a identificar la capacidad de recuperación después de un esfuerzo corto?

10

¿Qué significa completar el examen de capacidades físicas de forma segura y ética?

Explicación

La resistencia permite sostener esfuerzos prolongados, a diferencia de la fuerza, velocidad o flexibilidad.

La velocidad se evalúa mejor con distancias cortas como 30 m para medir aceleración y máxima velocidad.

Los saltos evalúan potencia muscular y coordinación para absorber y emitir fuerzas.

La flexibilidad de tronco evalúa cuánto se puede inclinar hacia adelante desde la cintura.

La fuerza mide la capacidad de generar tensión muscular, especialmente en brazos y hombros.

El salto vertical mide salto y potencia de las piernas. Puedes comparar alturas alcanzadas.

La resistencia se mide por la capacidad de mantener un ritmo constante durante la carrera.

La coordinación se observa en la rapidez y sincronización de movimientos de manos y pies.

La recuperación mide cuánto tarda el ritmo cardíaco en volver a la normalidad tras esfuerzos cortos.

Seguridad y ética son esenciales: calentamiento, seguir normas y evitar riesgos.

 
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