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Distorsiones cognitivas: alfabeto mental

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Explora sesgos comunes

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Nora Daniela
Nora Daniela
Ecuador

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Distorsiones cognitivas: alfabeto mental
 

Distorsiones cognitivas: alfabeto mentalOnline version

Explora sesgos comunes

by Nora Daniela
A
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Lectura de pensamientos o intenciones ajenas basada en intuición, sin evidencia confiable.

Empieza por C

Imaginar y prever lo peor posible ante una situación moderada.

Empieza por D

Ignorar resultados positivos y centrarse solo en lo negativo.

Empieza por E

Amplificar la importancia o severidad de un hecho, más allá de la realidad.

Empieza por F

Fijarse solo en los aspectos negativos y desechar los positivos.

Empieza por G

Aplicar un único incidente a toda la vida o a muchos contextos.

Empieza por H

Mantenerse alerta de forma desproporcionada ante posibles amenazas.

Empieza por I

Concluir sin evidencias suficientes que una idea es verdadera.

Empieza por J

Formar una opinión rígida sin considerar excepciones.

Empieza por L

Asumir pensamientos ajenos sin confirmación, basándose en señales vagas.

Empieza por M

Atribuir mayor importancia a una emoción o detalle que al hecho real.

Empieza por N

Enfocarse solo en aspectos desfavorables de una situación.

Empieza por O

Extender una experiencia negativa a todo lo relacionado.

Empieza por P

Creer que uno es la causa de eventos externos sin evidencia.

Empieza por Q

Expresar insatisfacción repetidamente sin buscar solución.

Empieza por R

Creer que una emoción refleja hechos objetivos, sin verificar.

Empieza por S

Tendencia a favorecer una conclusión en base a información limitada.

Empieza por T

Ver las situaciones en extremos sin matices intermedios.

Empieza por U

Considerar una perspectiva sin reconocer otras posibles.

Empieza por V

Fijarse en lo negativo y minimizar lo positivo.

Empieza por X

Prejuicio o miedo hacia lo ajeno que afecta juicios.

Empieza por Y

Procesos de mentalización sesgada para justificar un resultado.

Empieza por Z

Reconocer ambigüedades sin resolver y evitar conclusiones.

 
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