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Alfabeto de la Buena Alimentación Juvenil

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Alfabeto de la Buena Alimentación Juvenil

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Guía rápida de nutrición para jóvenes

Created by

Mayra Alejandra Niño Gonzalez
Mayra Alejandra Niño Gonzalez
Colombia

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Alfabeto de la Buena Alimentación Juvenil
 

Alfabeto de la Buena Alimentación JuvenilOnline version

Guía rápida de nutrición para jóvenes

by Mayra Alejandra Niño Gonzalez
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Conjunto de hábitos y prácticas para cubrir las necesidades del cuerpo y promover el crecimiento.

Empieza por B

Líquidos consumidos para hidratarse y aportar energía y nutrientes cuando corresponde.

Empieza por C

Mineral esencial para dientes y huesos, y para el funcionamiento de músculos y nervios.

Empieza por D

Primera comida del día que aporta energía para empezar las actividades.

Empieza por E

Capacidad de realizar actividades y mantener el cuerpo en funcionamiento.

Empieza por F

Alimentos naturales ricos en vitaminas, minerales y fibra.

Empieza por G

Sustancias que aportan calorías; elegir fuentes saludables en moderación.

Empieza por H

Estado de suministro adecuado de agua al organismo para funciones vitales.

Empieza por I

Cantidad de alimentos y bebidas consumidos durante el día.

Empieza por J

Bebidas naturales o exprimidas que aportan agua y micronutrientes.

Empieza por L

Productos derivados de la leche que aportan calcio y proteína.

Empieza por M

Sustancias inorgánicas esenciales para funciones corporales.

Empieza por N

Sustancias de los alimentos necesarias para crecer y mantener la salud.

Empieza por O

Familia de ácidos grasos beneficiosos para el corazón y el cerebro.

Empieza por P

Macronutriente clave para la reparación y construcción de tejidos.

Empieza por Q

Grano andino rico en proteína, fibra y minerales.

Empieza por R

Guías para comer de forma equilibrada y evitar excesos.

Empieza por S

Estado de bienestar físico y mental que depende de la alimentación.

Empieza por T

Cereal que aporta energía y fibra, base de muchos alimentos.

Empieza por U

Fruta dulce con agua, vitaminas y antioxidantes.

Empieza por V

Compuestos orgánicos necesarios en pequeñas cantidades para el metabolismo.

Empieza por X

Azúcar alternativo con menor impacto en la glucosa; endulzante.

Empieza por Y

Lácteo fermentado que aporta calcio y probióticos beneficiosos.

Empieza por Z

Bebida obtenida al exprimir fruta; aporta agua y vitaminas.

 
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