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Nutrición inteligente: pequeños cambios, grandes resultados

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Nutrición inteligente: pequeños cambios, grandes resultados

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Quiz sobre nutrición y TCA

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Alberto Antonio Reyes López
Alberto Antonio Reyes López
Mexico

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Quiz sobre nutrición y TCA

by Alberto Antonio Reyes López
1

¿Qué es la nutrición?

2

¿Qué describe una dieta saludable?

3

¿Qué es el plato del bien comer?

4

¿Qué son los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)?

5

¿Cuáles son ejemplos de TCA principales?

6

¿Qué factor de riesgo favorece los TCA?

7

¿Qué consecuencia física puede tener la desnutrición?

8

¿Qué papel tiene la nutrición en TCA?

9

¿Qué hacer ante un TCA en alguien cercano?

10

¿Qué refleja la sección From Farm to Table?

Explicación

La nutrición es el proceso de obtener y usar nutrientes de los alimentos.

Una dieta saludable debe ser completa, equilibrada, variada, suficiente y adecuada.

Es una herramienta gráfica oficial para orientar hábitos de alimentación saludables.

Los TCA son enfermedades mentales con alteraciones en la alimentación e imagen corporal.

Entre los TCA están AN, BN, TPA/BED, ARFID y Pica.

La presión social por la apariencia física es un factor de riesgo.

Las consecuencias físicas incluyen desnutrición, alteraciones hormonales y pérdida de masa muscular.

La nutrición es clave tanto en prevención como en tratamiento, en base a un enfoque multidisciplinario.

Buscar ayuda profesional y brindar apoyo sin juzgar es fundamental.

Describe la trayectoria del fruto desde el cultivo hasta la mesa.

 
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