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Abecedario de emociones

Created by

Alex Rivas
Alex Rivas
El Salvador

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Abecedario de emociones

by Alex Rivas
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Reconocimiento y tolerancia de emociones propias y ajenas para actuar con calma.

Empieza por B

Actitud de favorecer a los demás y brindar apoyo emocional en conflictos.

Empieza por C

Capacidad de identificar estados emocionales propios y de otros.

Empieza por D

Habilidad para distinguir entre emociones, pensamientos y necesidades para responder adecuadamente.

Empieza por E

Capacidad de entender y compartir sentimientos ajenos desde la perspectiva de la otra persona.

Empieza por F

Capacidad para adaptarse a cambios emocionales sin perder el control.

Empieza por G

Reconocer de forma positiva las experiencias emocionales y de los demás.

Empieza por H

Sinceridad al comunicar emociones y pensamientos, sin ocultar señales.

Empieza por I

Exploración interna de emociones y motivaciones para comprenderlas.

Empieza por J

Evaluar situaciones emocionales para decidir la mejor respuesta posible.

Empieza por L

Habilidad de guiar a otros manteniendo control emocional y empatía.

Empieza por M

Atención plena y no juiciosa al momento presente para regular emociones.

Empieza por N

Relación entre procesos cerebrales y estados afectivos que influye en la regulación.

Empieza por O

Actitud de esperar resultados positivos y mantener esperanza ante desafíos.

Empieza por P

Proceso para detectar señales emocionales de uno mismo y del entorno.

Empieza por Q

Estado de calma interior que facilita la regulación emocional.

Empieza por R

Capacidad de recuperarse ante contratiempos y mantener equilibrio emocional.

Empieza por S

Aptitud para notar matices emocionales y responder con cuidado.

Empieza por T

Capacidad para soportar frustraciones y aceptar diferencias sin reacciones extremo.

Empieza por U

Conexión interna que facilita coordinar emociones y acciones.

Empieza por V

Monitoreo continuo de propias emociones para intervenir a tiempo.

Empieza por X

Apertura para entender emociones y normas ajenas, incluso distintas a las propias.

Empieza por Y

Práctica que favorece la concentración, respiración y control emocional.

Empieza por Z

Organización de áreas mentales para gestionar emociones en diferentes contextos.

 
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