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Prueba de autoestima adolescente

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Evalúa la salud mental juvenil

Created by

Areli Hdz
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Mexico

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Prueba de autoestima adolescente
 

Prueba de autoestima adolescenteOnline version

Evalúa la salud mental juvenil

by Areli Hdz
1

¿Qué señal indica buena autoestima en la adolescencia?

2

Si te sientes triste la mayor parte del día por más de dos semanas, ¿qué deberías hacer?

3

¿Qué puedes hacer para mejorar tu autoestima?

4

¿Cuál es una fuente saludable de apoyo social?

5

¿Qué hábito puede dañar la autoestima si se practica en exceso?

6

Una buena forma de manejar emociones difíciles es:

7

¿Qué indica una relación sana con el cuerpo y la imagen personal?

8

Cuando te sientes agobiado, ¿qué técnica rápida ayuda a calmarte?

9

¿Qué aspecto fomenta la resiliencia en adolescentes?

10

¿Cuál es una señal de alerta para buscar apoyo profesional?

Explicación

La autoestima sana permite pedir ayuda y reconocer límites. No es perfección ni evitar errores.

La tristeza prolongada puede necesitar apoyo. Buscar ayuda profesional es clave.

Logros pequeños fortalecen la confianza. Evitar retos no ayuda al crecimiento.

El apoyo real de personas cercanas reduce la ansiedad y mejora la autoestima.

La comparación constante erosiona la autoconfianza; mejor enfocarse en metas propias.

Nombre y gestionar emociones facilita la toma de decisiones y el bienestar.

Una imagen corporal saludable implica autocompasión y cuidado.

La respiración profunda reduce la activación emocional inmediata.

La resiliencia combina acción, apoyo y aprendizaje de experiencias.

Cambios persistentes en ánimo o hábitos requieren evaluación profesional.

 
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