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Quiz sobre hábitos de ejercicio

Created by

Aracely Saa
Aracely Saa
Ecuador

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Quiz sobre hábitos de ejercicio

by Aracely Saa
1

1. Verdadero o falso: El calentamiento ayuda a reducir el riesgo de lesiones durante el ejercicio.

2

2. ¿Cuánto tiempo aproximadamente se recomienda realizar actividad física regularmente para mantener una buena salud?

3

3. Verdadero o falso: Sudar mucho significa que se está quemando más grasa.

4

4. ¿Qué elemento es importante antes, durante y después de hacer ejercicio?

5

5. Verdadero o falso: Dormir bien ayuda a la recuperación del cuerpo después de la actividad física.

6

6. ¿Cuál de estas actividades mejora la condición física?

7

7. Verdadero o falso: Hacer ejercicio con una mala técnica puede aumentar el riesgo de lesiones.

8

8. ¿Qué debe hacer una persona si siente dolor fuerte durante el ejercicio?

9

9. Verdadero o falso: La actividad física puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés.

10

10. ¿Cuál es un mito sobre la actividad física?

11

Verdadero o falso: El calentamiento ayuda a reducir el riesgo de lesiones durante el ejercicio.

12

¿Cuánto tiempo aproximadamente se recomienda realizar actividad física regularmente para mantener una buena salud?

13

Verdadero o falso: Sudar mucho significa que se está quemando más grasa.

14

¿Qué elemento es importante antes, durante y después de hacer ejercicio?

15

Verdadero o falso: Dormir bien ayuda a la recuperación del cuerpo después de la actividad física.

16

¿Cuál de estas actividades mejora la condición física?

17

Verdadero o falso: Hacer ejercicio con una mala técnica puede aumentar el riesgo de lesiones.

18

¿Qué debe hacer una persona si siente dolor fuerte durante el ejercicio?

19

Verdadero o falso: La actividad física puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés.

20

¿Cuál es un mito sobre la actividad física?

 
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