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Conocimientos para cuidar tu cuerpo

Created by

Maria Detez
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Paraguay

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Conocimientos para cuidar tu cuerpo

by Maria Detez
1

¿Qué grupo de nutrientes aporta principalmente energía para el cuerpo, especialmente durante ejercicios?

2

¿Cuál es la función principal de las vitaminas en el cuerpo?

3

¿Qué órgano es responsable de oxigenar la sangre y eliminar CO2?

4

¿Qué tipo de nutrición se obtiene al comer vegetales y frutas que aportan fibra?

5

¿Qué sistema transporta la sangre por el cuerpo?

6

¿Qué microorganismo causa gripe y vacunas ayudan a prevenirla?

7

¿Qué hábito favorece la salud ocular y general?

8

¿Qué mineral es clave para la fortaleza de los huesos?

9

¿Qué órgano produce insulina para regular la glucosa?

10

¿Qué práctica reduce riesgos de enfermedades y mejora la salud en general?

Explicación

Los carbohidratos son la principal fuente de energía rápida; proteínas y grasas también suministran energía, pero en menor cantidad durante esfuerzos.

Las vitaminas regulan reacciones químicas; no aportan energía como tal ni son la principal fuente de oxígeno.

Los pulmones intercambian gases; otros órganos cumplen funciones distintas como desintoxicación o filtrado.

La fibra mejora la digestión; no aporta proteínas, grasas ni azúcares significativos.

El sistema circulatorio mueve la sangre; otros sistemas cumplen funciones distintas.

La gripe es causada por virus; las vacunas estimulan inmunidad frente a virus específicos.

El descanso regular ayuda a la salud física y mental; exceso de pantallas puede ser perjudicial.

El calcio fortalece huesos y dientes; hierro es para sangre, otros minerales cumplen roles distintos.

La insulina es producida por el páncreas; otros órganos realizan diferentes funciones metabólicas.

La actividad física mejora salud cardiovascular y metabólica; hábitos poco saludables aumentan riesgos.

 
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