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Test de Envejecimiento Saludable.

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Aprende y pon a prueba tus conocimientos sobre hábitos saludables para una mejor calidad de vida en la madurez.

Created by

Elida Del Transito Regalado Magaña
Elida Del Transito Regalado Magaña
El Salvador

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Test de Envejecimiento Saludable.
 

Test de Envejecimiento Saludable.Online version

Aprende y pon a prueba tus conocimientos sobre hábitos saludables para una mejor calidad de vida en la madurez.

by Elida Del Transito Regalado Magaña
1

¿Cuál es uno de los principales beneficios del entrenamiento de fuerza (pesas o resistencia) en adultos mayores?

2

¿Por qué es fundamental mantenerse bien hidratado en la tercera edad?

3

¿Cuál es una de las mejores formas naturales de obtener Vitamina D para la salud de los huesos?

4

¿Por qué es importante incluir alimentos ricos en fibra en la dieta durante el envejecimiento?

5

¿Qué impacto tiene mantener una vida social activa y redes de apoyo en la vejez?

6

¿Cuál de las siguientes actividades es excelente para mantener la mente activa y prevenir el deterioro cognitivo?

7

¿Cuál es la recomendación general de horas de sueño nocturno para un adulto mayor?

8

¿Si una persona ha fumado toda su vida, ¿dejar de fumar a una edad avanzada tiene beneficios?

9

¿Por qué son vitales los chequeos médicos de rutina, incluso si la persona se siente sana?

10

¿Qué función principal cumplen los antioxidantes (en frutas y verduras) en el organismo?

 
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