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Descubre la importancia de dormir

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Dormir bien para aprender mejor
 

Dormir bien para aprender mejorOnline version

Descubre la importancia de dormir

by Podcast de libros Lectores
1

1) Según el texto ¿Cuántas horas debes dormir?

2

2) En díptico ¿Qué se recomienda evitar antes de dormir?

3

3) ¿Qué se menciona como beneficio de dormir bien?

4

4) ¿Cuál es el tema central del díptico?

5

5) ¿Para qué se creo el díptico?

6

6) ¿Qué puede causar dormir poco?

7

7) ¿Por qué se relaciona el sueño con aprender?

8

8) ¿Es bueno estudiar hasta muy tarde?

9

9) ¿Qué tan útil resulta el díptico?

10

10) ¿Qué acción te ayudaría a dormir mejor?

Explicación

Dormir entre 8 y 10 horas ayuda a descansar y rendir mejor.

Se sugiere evitar el celular para dormir mejor.

Dormir suficiente ayuda a retener información.

habla principalmente de la importancia de dormir bien para poder aprender mejor.

Crear consciencia en los podres de familia y adolescentes

El cansancio produce poca energía.

Dormir bien ayuda al cerebro a estar preparado para aprender

Porque necesitamos dormir para que nuestro cerebro descanse y organice lo que aprendimos

El díptico es útil porque informa y ofrece recomendaciones concretas como evitar el celular antes de dormir.

Organizar nuestras tareas nos ayuda a terminar a tiempo y evitar estudiar hasta muy tarde

 
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