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Ruleta de Emociones y Bienestar

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Salud emocional en juego

Created by

Evelyn Maldonado
Evelyn Maldonado
Chile

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Ruleta de Emociones y Bienestar
 

Ruleta de Emociones y BienestarOnline version

Salud emocional en juego

by Evelyn Maldonado
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Capacidad para expresar necesidades y límites de forma clara y respetuosa.

Empieza por B

Estado de equilibrio físico y emocional que favorece la funcionalidad diaria.

Empieza por C

Estado de serenidad interior que reduce respuestas impulsivas.

Empieza por D

Constancia en hábitos que sostienen la salud mental y emocional.

Empieza por E

Capacidad de entender emociones ajenas sin juzgar.

Empieza por F

Conjunto de recursos que aumentan la resiliencia ante desafíos.

Empieza por G

Reconocimiento de aspectos positivos que mejora el ánimo.

Empieza por H

Consumo adecuado de líquidos para el rendimiento físico y mental.

Empieza por I

Examen de pensamientos y emociones para comprenderse mejor.

Empieza por J

Evaluación clara de situaciones para evitar respuestas impulsivas.

Empieza por L

Toma de iniciativa para gestionar emociones en situaciones difíciles.

Empieza por M

Atención plena para reducir estrés y mejorar enfoque.

Empieza por N

Dieta equilibrada que sustenta energía y ánimo.

Empieza por O

Actitud que busca interpretar hechos con esperanza y realismo.

Empieza por P

Capacidad de esperar sin irritarse ante dificultades.

Empieza por Q

Estado de tranquilidad interior que favorece la claridad.

Empieza por R

Proceso de inhalar y exhalar que regula tensión y claridad.

Empieza por S

Red de ayuda emocional de familiares y amigos.

Empieza por T

Sensación de calma que disminuye la excitación emocional.

Empieza por U

Conexión entre pensamiento y acción para mantener coherencia.

Empieza por V

Energía física y emocional que impulsa la acción diaria.

Empieza por X

Instrumento que puede servir para ejercicios rítmicos y relajación.

Empieza por Y

Práctica de posturas y respiración que mejora flexibilidad y ánimo.

Empieza por Z

Estado de inquietud o miedo que se aborda con técnicas de calma.

 
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