Hábitos alimenticiosOnline version En este test, los alumnos deberán responder correctamente a las preguntas planteadas, y recapacitar sobre sus hábitos alimenticios by victor nogueras tobeña 1 ¿Cuántas comidas se tienen que hacer en un día? a 2 b 1 c 3 d 5 2 Cuando hablamos de la "hora de comer"...¿que hora es la más correcta? a 12:00 b 13:00 c 13:30-14:00 d 14:30-15:30 3 ¿Cuántas piezas de fruta y verdura debemos tomar como mínimo al cabo del día? a 1 pieza de fruta b 2 trozos de manzana c 5 piezas de fruta d 3 piezas de fruta 4 Una dieta equilibrada consiste en... a Comer poco b Comer grandes cantidades c Comer variado y hacer las 5 comidas al dia d Comer exclusivamente frutas y verduras 5 Para completar nuestra dieta equilibrada, hay que... a Beber zumos de naranja b Realizar 60min de actividad física al día c Jugar al fútbol en el recreo d Jugar a la Play 30min diarios 6 El mejor alimento para llevar como almuerzo es... a Fruta b Una bolsa de patatas fritas c Tarta de chocolate d Bocadillo pequeño y una pieza de fruta 7 Cuando hablamos de bollería industrial, decimos que es... a Beneficiosa para la salud b Muy buena para la merienda c Perjudicial para la salud d Aconsejada para el almuerzo 8 ¿Que alimento se encuentra en la cumbre de la pirámide alimenticia? a El agua b Las carnes y los pescados c Frutas y verduras d Dulces,mantequillas... 9 Para cena, la mejor opción es... a Una pizza b Una ensalda c Un plato de macarrones con tomate d Carne con patatas 10 Antes de comer, siempre hay que... a Lavarse las manos con abundante agua y jabón b Lavarse la cara c Lavarse solo los dedos d Lavarse solo con un poco de agua Explicación 1 Las comidas que se tienen que realizar son las siguientes: Desayuno, Almuerzo, Comida, Merienda y Cena 2 Establecer un horario para realizar las comidas, mejorará nuestra alimentación y nuestros hábitos. 3 Si comemos 5 piezas de fruta al día, podemos evitar la obesidad infantil y estar más saludables 4 Para complementar nuestra dieta equilibrada, tenemos que realizar actividad física diaria 5 Debemos realizar, al menos, 60 min diarios de actividad física 7 El consumo masivo de bollería industrial crea la obesidad en los niños 8 ¿Sabías que...el primer escalón en la pirámide alimenticia es el agua? 9 Como dice el refrán... Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un pobre. 10 Si no nos lavamos bien las manos antes de cada comida, las bacterias que tenemos en las manos pasarán a estar dentro de nosotros
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