Estilo de vida saludable.
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El ser humano tiene como habito alimentarse
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Para tener una vida saludable es recomendable comer
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¿Cómo se llama la acción por la cual ingerimos los alimentos y bebidas?
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Es la cantidad y variedad de alimentos que consumimos de manera cotidiana
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Es el proceso por el cual el organismo obtiene los alimentos y las bebidas que necesita tu cuerpo.
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Son sustancias que se clasifican en: proteínas, carbohidratos, lípidos, vitaminas y minerales.
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Con cual de los siguientes hábitos podemos prevenir el sobrepeso y la obesidad.
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Las proteínas provienen de alimentos como
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Los carbohidratos proporcionan energía y se encuentran principalmente en:
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Los grasas o lípidos se encuentran en los aceites y ciertos vegetales y en algunas semillas cómo
Explicación
3 veces al día y tomar pequeños refrigerios
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