Calentamiento para niñosOnline version El calentamiento corporal hace mención a todas las actividades que realizamos con la intención de que nuestros músculos y articulaciones se preparen para ejercitarse, entrenar y con ello obtener un mejor rendimiento físico-motriz, así como para evitar lesiones. by Angel Romero 1 ¿Qué es el calentamiento? a Es una serie de ejercicios que nos hacen mover suavemente todos los músculos y articulaciones de nuestro cuerpo. b Se llama calentamiento porque al hacerlo nos llega más sangre a los músculos y sentimos más calor. c Todas las respuestas anteriores son correctas. 2 ¿Para qué sirve el calentamiento? Selecciona una o varias respuestas a Preparamos poco a poco los músculos y articulaciones. b Preparamos también el corazón y la respiración así evitamos los dolores musculares. c Aguantamos más tiempo sin cansarnos y nos vamos tranquilizando y van desapareciendo los nervios antes de una competición claro porque al calentar preparamos también nuestra mente 3 ¿Qué es el calentamiento general? Selecciona una o varias respuestas a Movimientos suaves y sencillos b Mover todas las partes del cuerpo c Ir poco a poco ir ganando velocidad y soltura sin cansarnos. 4 ¿Qué es el calentamiento especifico? Selecciona una o varias respuestas a Movimientos parecidos a los del deporte a realizar b Con menor intensidad o más suaves c Sin Forzar el cuerpo d Sin fatigarnos 5 ¿Durante cuanto tiempo debemos de calentar? a 5 minutos b 10 minutos c 10 a 20 minutos d Sin fatigarnos Explicación 1 Responde una sola pregunta 2 Responde una sola pregunta 3 Responde una sola pregunta 4 Responde una sola pregunta 5 Responde una sola pregunta
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