Fill in the Blanks Habitos saludablesOnline version Habitos saludables by mariela peña 1 una ejercicio médico verduras comas comidas sueño agua relajarte Toma un buen vaso de al despertarte y mantente bien hidratado durante el día . Haz treinta minutos de al día . Programa siete u ocho horas de cada noche Nunca en exceso . Modera las porciones en tus . Elige antes que carnes o snacks procesados . Maneja bien tu estrés . Aprende a organizarte y a . Hazte un chequeo al menos vez al año .