Matching Pairs LA RUEDA DE LOS ALIMENTOS Online version Grupos by XAVIER MITRE 1 Grupo III: Alimentos formadores 2 Grupo VI: Alimentos reguladores 3 Grupo I: Alimentos Energéticos 4 Grupo V: Alimentos reguladores 5 Grupo IV: Alimentos formadores 6 Grupo II: Alimentos Energéticos Proporcionan la energía que requerimos para trabajar, estudiar y correr, son considerados como carbohidratos y grasas. Esta formado por frutas que aportan vitaminas y minerales y tienen una acción antioxidante. Este grupo aporta proteínas, vitaminas y grasas, encontramos productos como carne, pescado. Contienen un alto porcentaje de nutrientes están compuestos por hidratos de carbono, proteínas y grasas gran cantidad de vitaminas, minerales, fósforo y calcio En este grupo se aporta lípidos a nuestro cuerpo permite el crecimiento, desarrollo y mantenimiento de nuestros músculos. Este tipo de alimentos aportan vitaminas, minerales y glúcidos contienen gran cantidad de fibra vegetal , aportan poca calorías, y gran cantidad de minerales y vitaminas.